Pierwszy cykl na "masę"

koziolek- piszesz takie głupoty że się czytać nie chce, nie wspominając o błędach w pisowni.
( np. weś, rzyciówke)- dramat.

pzdr

Panowie a czy lepiej wszystko kupować w proszku czy w kapsułkach?
Czy to nie ma za bardzo dużej różnicy?

bierz w prochu- latwiej wchodzi i oszczedniej :D... A co do 1 cyklu to zdecydowanie polecam ci mono... Wybor nalezy do Ciebie
pozdro
EDIT. Co do roznic miedzy prochem a capsami to ich raczej nie ma... chyba ze w capsach musi sie ta otoczka rozpuscic, a proszek od razu dziala :P

Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2011-12-31 18:52:52

Po co Ci bcaa przy takiej wadze , trening masz lipny z tego co piszesz , dieta napewno nie dopracowana co widać po wadze. Dział odżywianie i 10 wskazówek żywieniowych , jak wejdziesz na taki etap że bez supli będzie cięzko szło , wrzucasz mono i tyle, białko i carbo według braków można , ale tobie nie potrzeba , bo dostarczyć 120g białka i 300g węgli jest bardzo łatwo.

f

macieek co tobie nie pasuje???

a błędy każdemu się zdarzają a ja piszę szybko i temu tak nie jak ty siedzisz i wyraz pól dnia piszesz

Zmieniony przez - koziolek w dniu 2011-12-31 21:07:52

Dobrze. Mam gotowe moje odżywki. Oto moje propozycję.


!!!!BCAA!!!!!
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_BCAA_Xtra-opis3491.html
https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html



!!!!CARBO!!!!
https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX_3_ _1_GRATIS-opis26730.html



!!!!BIAŁKO!!!!
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Sojavit_85-opis850.html



!!!!KREATYNA!!!!
https://sklep.sfd.pl/Olimp_Massacra-opis1967.html
(czy to ma coś wspólnego z kreatyną?)

Z masacry zrezygnuj już lepiej mono lub jabłczan, z sojavitu też to sama soja, bcaa policz sbie ile zawiera bcaa na 100g.

BCAA - sfd
Carbo - może być carbonox
białko - każde wpc, aby wyszło korzystkie z ceną/jakością itp (poszukaj), może być sfd
kreatyna - mono wystarczy, odczujesz po nim to samo co po massacrze

Zmieniony przez - ziaro14 w dniu 2012-01-01 02:47:30

Ok. A kreatyna jabłczan ponoć lepsza. Białko zmienię.