Szacuny
3
Napisanych postów
267
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3354
bierz w prochu- latwiej wchodzi i oszczedniej :D... A co do 1 cyklu to zdecydowanie polecam ci mono... Wybor nalezy do Ciebie
pozdro
EDIT. Co do roznic miedzy prochem a capsami to ich raczej nie ma... chyba ze w capsach musi sie ta otoczka rozpuscic, a proszek od razu dziala :P
Zmieniony przez - Choiniarz w dniu 2011-12-31 18:52:52
Szacuny
25
Napisanych postów
2351
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
45122
Po co Ci bcaa przy takiej wadze , trening masz lipny z tego co piszesz , dieta napewno nie dopracowana co widać po wadze. Dział odżywianie i 10 wskazówek żywieniowych , jak wejdziesz na taki etap że bez supli będzie cięzko szło , wrzucasz mono i tyle, białko i carbo według braków można , ale tobie nie potrzeba , bo dostarczyć 120g białka i 300g węgli jest bardzo łatwo.
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
11600
BCAA - sfd
Carbo - może być carbonox
białko - każde wpc, aby wyszło korzystkie z ceną/jakością itp (poszukaj), może być sfd
kreatyna - mono wystarczy, odczujesz po nim to samo co po massacrze
Zmieniony przez - ziaro14 w dniu 2012-01-01 02:47:30