Redukcja by Karniak ;]

24.12.2011 Dzień 45 BTW 130/reszta/130, 1700kcal

Niestety poległam i zjadłam 1/2 kawałka sernika domowego :(

27.12.2011 Dzień 48 BTW 130/reszta/130, 1700kcal

28.12.2011 Dzień 49 BTW 130/reszta/130, 1700kcal

mam wrażenie że tyję ;/ albo mam wzdęty brzuch i wydaje mi się że dawno okresu nie miałam ;/

coś źle pojawia mi się okno "wyślij odpowiedź", bo mam tylko takie małe okienko do wpisania wiadomości i nie mam w ogóle możliwości wstawienia emotki ani pogrubienia i kolorowania tekstu ;/

29.12.2011 Dzień 50 BTW 130/reszta/130, 1700kcal

Trening GPP

13 minut (5 obwodów)
10xburpee
10xprzysiad
10xpompki (od 3-go obwodu damskie)
10xmountain climbers

w trakcie poczułam jedzenie z mojego żołądka, a jadłam 4h przed a po padłam i leżałam kilka minut ;/ nadal kiepsko z moją kondycją

Z tą cofką jedzeniową wcale się nie dziwię. Ja już teraz wybieram takie GPP, w których nie ma mountain climbers, bo to one przyprawiają mnie o takie mdłości. A że mam dziwną fobię i panicznie boję się wymiotów to wolę tego unikać.

Ja się akurat wymiotów nie boję, ciekawa jestem nawet czy rzeczywiście mogłabym po tym GPP zwymiotować :D Zwykle w 99% przypadkach zawsze zdążyłam do toalety jak mi się zachciało. Był jeden moment kiedy nie zdążyłam na dodatkowych lekcjach z angielskiego (musiałam się czymś zatruć bo chora nie byłam) zwymiotowałam koło krzesła, bo nauczycielka cały czas coś mówiła i nie potrafiłam wtrącić się jej w słowo i zapytać czy mogę wyjść do toalety ;] ale mi było potem głupio

Hej , tak czytam Twój dziennik i się zastanawiam czemu Twoje wymiary i waga rosną... może mięśnie budujesz? ale na deficycie kalorycznym niby nie buduje się mięśni... Ja się tam nie znam, szkoda, że ktoś bardziej obeznany się nie wypowie... Pozdrawiam i wytrwałości życzę

DarMistress też jestem ciekawa czemu tak się zadziało i szkoda że zaglądający mi czegoś nie podpowiedzą. Przez to straciłam całą motywację i w święta wpadł kawałeczek ciasta ;( Zaczął się nowy rok, więc mam nadzieję że ten będzie dla nas wszystkich bardziej pomyślny ;)

1.1.2012 Dzień 53 BTW 130/reszta/130, 1700kcal

Powitałam nowy rok okresem a u mnie zawsze wiąże się to z dołem psychicznym

Poza tym robiłam 2 razy czekoladowe ciasto fasolowe żeby sobie humor poprawić, ale wyszło mi dziwnie słone i przez to jest nie do zjedzenia.

Poniżej posiłki z 31 grudnia i 1 stycznia.