arturro07
1) Sylwetka szczupła.
2) Lat 16/17
3) 63kg/178cm
4) Staż z przerwami rok. Od półtora miesiąca wziąłem sie za siebie.
5) Cel -> masa-rzeźba
6) Brak suplementów.
7) Dieta -> Staram sie spożywać wiecej bialka.
Witam,
od nowego roku jak większość nas, zabieram sie za normalny trening. Diety nie miałem, starałem sie jeść po treningach wiecej białka(chude twarogi, drób itp..) W marcu skończę 17 lat, a wiec moje pytanie: Czy warto zaopatrzyć sie w białko w moim wieku? Myśle nad zakupem bialka serwatkowego lub wykorzystać brata bialko do końca > Cfm protein90, pozostało sie 42x30g. Prosiłbym was o sensowne odpowiedzi. Jestem tutaj nowy, jeżeli czegoś nie dopisałem, proszę powiedzieć i uzupełnie. ;)
2) Lat 16/17
3) 63kg/178cm
4) Staż z przerwami rok. Od półtora miesiąca wziąłem sie za siebie.
5) Cel -> masa-rzeźba
6) Brak suplementów.
7) Dieta -> Staram sie spożywać wiecej bialka.
Witam,
od nowego roku jak większość nas, zabieram sie za normalny trening. Diety nie miałem, starałem sie jeść po treningach wiecej białka(chude twarogi, drób itp..) W marcu skończę 17 lat, a wiec moje pytanie: Czy warto zaopatrzyć sie w białko w moim wieku? Myśle nad zakupem bialka serwatkowego lub wykorzystać brata bialko do końca > Cfm protein90, pozostało sie 42x30g. Prosiłbym was o sensowne odpowiedzi. Jestem tutaj nowy, jeżeli czegoś nie dopisałem, proszę powiedzieć i uzupełnie. ;)
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
AO11
Danieloooi
defxdefx
