poczes
jest na stronie Poliquina tlumaczenie Wodyna bo nie moge znalezc
Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1402
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18065
...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
Nie ma.
...
Napisał(a)
pedro_91
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
144
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
28367
Train hard...to the pain...like a freak!!!
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
O widzisz, jednak jest.
Po prostu poraża mnie lenistwo i hmm głupota niektórych.
Po prostu poraża mnie lenistwo i hmm głupota niektórych.
...
Napisał(a)
Gawlak
Znawca
Szacuny
33
Napisanych postów
5264
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
39848
mam pytanie co do ostatniej fazy 10s po 6 powtórzeń przez ile ją robić i ile przerwy po całym treningu ??
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1402
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18065
Hubert o co Ci chodzi?
Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
399
Napisanych postów
72270
Wiek
43 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
304533
O nic. Wesołych Świąt.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
1402
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
18065
Wesołych Świąt
Nie poddam sie:
http://www.sfd.pl/poczes_/_Walka_o_progres-t826314.html
...
Napisał(a)
bulek7
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
147
Wiek
47 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
7875
Tak sie zastanawiam czy dam rade cwiczyc tym planem tylko ze ja cwicze pon. wtor. czw. i piat. a po barach z łapami by wychodziła klata plecy bez dnia przerwy ale za to bym miał trzy dni na regeneracje górnej czesci bo w pon. zaczałbym od nóg itd. bym jechał sobie czy odpuscić lepiej bo nie pasuje mi rozpiska dni treningowych w oryginale jak myślicie?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
kolejność- jesli jednak poprawnie dobrana- myslę, ze nie ma aż takiego znaczenia, ważne są inne czynniki opisane w tym artykule.
myslę więć, ze po pewnych małych roszadach możesz z powodzeniem ów plan zastosować
myslę więć, ze po pewnych małych roszadach możesz z powodzeniem ów plan zastosować
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Następny temat
Trening brzucha
