białko kreatyna od stycznia

wstrzymaj sie z kreatyną dopoki nie ulozysz diety


NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY
-Przygotowanie Do Diety
https://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html
https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%_bf-t276436.html
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html
-Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
-10 wskazowek
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

CO JESC W SZKOLE/PRACY
https://www.sfd.pl/[ART]_CO_JEŚĆ_GDY_JESTEŚMY_W_SZKOLE/PRACY__strona_1_i_20-t525889.html


Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-18 12:00:57

Tu nie chodzi o to aby się zapchać tylko o dostarczenie odpowiednich ilości makroskładników, możesz się napchać czuć się syty ale nie dostarczysz odpowiedniej ilości BTW, a można zjeść mało i ze smakiem.

oj tam oj tam ;d a jakies konkrety na ten temat??

nie oj tam oj tam tylko czytaj powyzsze linki i ukladaj diete

Z takim jedzeniem to nic nie zdziałasz.