20 miesiecy stażu

cwierk89 - od kiedy ćwiczę to zawsze zaczynałem od skosu. i w moim przypadku klata ruszyła gdy skopiłem się bardziej na technice. myślę że zmiana treningu tez da jakiś dobry rezultat. siła dla mnie jest bardzo ważna i pluł bym sobie w brodę gdybym przy mojej masie nie wyciskał nawet 100 kg.

wladek0o - dzięki, może kiedyś w akcie desperacji i ta metodę wypróbuję bo teraz przy robieniu masy nie wyobrażam sobie całkowitego wyeliminowania sztangi

a oto fotka na której widać kaptury w całej okazałości

klatka nie jest az taka slaba ;]

jw,
w porównaniu do pierwszej strony jest wyraźny progres

jest ok.
btw drzwi za toba przypominaja te na silce u Doriana.

od ostatniego postu wiele różnych rzeczy mnie spotkało: miesięczna przerwa, spadki itd. ale jakoś się trzymam.

łapki i kaptury miazga ! ;) Jest świetnie. Jedyne co troszeczkę odstaję to klatka

Mimo przerwy sylwetka na duzy +. Zylki fajne wyszly

.

.