...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
tak nieco ruszyła kwestia zmniejszenia ciężaru i skupieniu się na technice.
...
Napisał(a)
na ławce płaskiej i skosie +10 kg. z bicepsem przy unoszeniu przedramion ze sztanga zakładam 70 kg na 6 ruchów w ostatniej serii ogólnie to we wszystkich partiach siła poszła do przodu.
Poprzedni temat
174 cm 68 kg staż około 2 lata
Następny temat
******3000 nowe fotki str.8
Polecane artykuły