Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
zaburzenia hormonalne, wysoki poziom kortyzolu.
Ostatnio rozmawiałem z gosciem co już dużo przeszedł na siłowni i mówił, że nawet zbyt małe dawki czy brane źle niedozwolonych substancji moga stworzyć rozstępy ponieważ wytwarza się kortyzol.
Także zbyt wysokie,
Inna sprawą jest, żeby zadbać od środka o skórę i organizm ale to już czytałes
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
785
Dzieki jabol no cuz cos trzeba bedzie z tym zrobic nie branie odzywek pompujacych czy kreatyn to nie sposob zeby ich nie miec ,napewno nie branie ich zmniejsza rozstepy ale w tym sporcie trzeba ryzykowac,wiec cos nowego trzeba bedzie sprobowac :)...
Szacuny
132
Napisanych postów
23197
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
224261
Coś nie tak jest bo nie powinno tak być, chyba, że jesteś na prawdę opięty na maxa, walisz pompera i mega trening to mogą się powiększyć ale to są ekstramalne sytuacje i to bardzo rzadko.
Szacuny
0
Napisanych postów
86
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
785
Ok,wiec teraz rozpisze ja bez obliczania
1.7.00 omlet z 7 jaj [6 bialek 1 zoltko] dodaje zawsze 80g owsianki i 30g odzywki bialkowej[80%]
2.10.35[dluga przerwa] twarog 250g
3. 14.00 250g piersi gotowana 100g ryzu 4.17.00 170g tunczyka z puszki 100g makaron pelne ziarno
5.20.00 to samo co w posilku 4
6 okolo 22.30 to samo co w posilku 2
Zmieniony przez - Kush17 w dniu 2011-12-03 23:08:04