...
Napisał(a)
Progres jest, trzymaj tylko dietę a wszystko będzie ok. Jaki to smak białka ?
...
Napisał(a)
Właśnie z dietą słabo ale może będzie lepiej... A smak bananowo-truskawkowy. Mnie tam smakuje:)
...
Napisał(a)
3.12.2011 DZIEŃ 34
Dziś dzień nietreningowy.
Z zarciem słabo dzisiaj... rano jajecznica później spaghetti i wieczorkim wpadnie twarog jakis i orzechy lub masło orzechowe.
Dziś dzień nietreningowy.
Z zarciem słabo dzisiaj... rano jajecznica później spaghetti i wieczorkim wpadnie twarog jakis i orzechy lub masło orzechowe.
...
Napisał(a)
4.12.2011 DZIEŃ 35
Dzień nietreningowy
Rano poszły dwa jaja na miękko później kawka teraz kura z ryżem i warzywami i wieczorkiem jakiś twaróg.
Na szczęście jutro trening bo ostatnio coś mnie ciągnie na siłownie i zaznaczam że to nie są koledzy![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Dzień nietreningowy
Rano poszły dwa jaja na miękko później kawka teraz kura z ryżem i warzywami i wieczorkiem jakiś twaróg.
Na szczęście jutro trening bo ostatnio coś mnie ciągnie na siłownie i zaznaczam że to nie są koledzy
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
tez wlasnie otowrzylem bialko sfd banan-truskawka z woda czuc troche proch ale z mlekiem git ale za to piana jest ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
czuć proch ale jak jadłem białko FA z próbek z MD to wydaje mi się że więcej prochu zostaje. Ja piję z wodą bo redukcja:P
...
Napisał(a)
https://www.sfd.pl/Mleko_po_treningu-t742205.html
Ja jak byłem na redukcji to zawsze po treningu białko piłem z 50ml mleka i 250ml wody.
Ja jak byłem na redukcji to zawsze po treningu białko piłem z 50ml mleka i 250ml wody.
...
Napisał(a)
ale mnie bardzo smakuje z wodą a poza tym znów bym miał rewolucje żołądkowe:P
...
Napisał(a)
ja geenralnei tez pijam z woda wczoraj mi sie tylko tak trafilo , co niezmienai faktu ze tu i tu jest piany sporo :)
...
Napisał(a)
nie wiem co Ty tam masz bo ja nie mam piany prawie w ogóle w porównaniu do ostrowi
Poprzedni temat
miesiac przerwy w boksie Plan silownia
Następny temat
Trening obwodowy czy coś innego?
Polecane artykuły