Co zacząć trenować?

Witam, mam po prostu pytanie co zacząć trenować?
Mam do wyboru z uderzanych KB,Boks ewentualnie MT.
Skłaniałbym się ku trenowaniu Boksu, gdyż nie jestem za bardzo rozciągnięty, nie ogarniam praktycznie żadnych akrobacji na materacu, a w boksie raczej nie trenuje się zbytnio takich rzeczy chyba, że się mylę?
Ogólnie szukam sztuki walki do ataku/obrony, wiadomo jak to jest na ulicy raz z łowcy można się stać ofiarą i na odwrót.
Chciałbym się jeszcze zapytać co ma wpływ na siłę ciosu? Nigdy raczej nie byłem specjalnie silny i moja siła ciosu raczej nie jest za mocna.
Jak można by to było połączyć z siłownią?
Co by nie było wielkie dzięki!!

Nie mówcie takich rzeczy jak triceps jest najważniejszy, bo to są stereotypy właśnie 15latka, który nigdy nie trenował, a walki ogląda w Internecie lub przed szkołą szarpaninę.

Nie patrz z początku na żadne treningi na siłe ciosu. Pamiętaj, że najważniejsze są fundamenty (czyli technika), jak zaczniesz od razu do tego dokładać ćwiczenia na dynamike itd., to nic z tego nie wyjdzie..
Automatycznie zaprogramujesz się na siłę, a nie technikę i szybkość na treningach uderzanych. I Twoja realna siła ciosu w walce nie będzie się w dobrym kierunku rozwijać. Będziesz skracać dystanas, bić z rąk siłowo, a zaufaj mi, że ogarnięty przeciwnik nie da Ci wejść w swoją strefę tak łatwo.

Założe się, że jeżeli byś ogarnął technikę bez żadnej siłowni, Twoja siła ciosu by była wystarczająca. Siłownia na początku jest zbędna. Wystarczą treningi siłowe na treningach w sekcji.

A co do pytania co wybrać, moim zdaniem bez różnicu jeśli chodzi o styl. Akrobacji na żadnym z tych treningów nie powinno być, chyba, że trener kicka wywodzi się z taekwondo. Najlepiej przejdz się po każdej sekcji, tak jak koledzy wyżej radzą i zostaniesz przy tej, która najbardziej Ci odpowiada. Nie zawsze są darmowe pierwsze treningi, ale czasami warto jednorazowo wyrzucić tu i tam te 10-15zł by potem być pewnym, że się dobrze wybrało. Nie polegaj na nas z wyborem, bo każdy będzie preferował to co jest mu bliższe, idź i sam się przekonaj.

Dołączam się do tematu gdyż także nie wiem "Jak można by to było połączyć z siłownią?"

Powiem jednak że oczywiście na początek najlepszy Boks bo najłatwiej go ogarnąć, ćwiczysz podstawy i wgl. Najważniejszy jest triceps,barki i grzbiet (tak mowi moj trener) choc wbrew pozorom w boksie najwazniejsza jest praca nóg Ja bym wybral Boks ew. Kickboxin z tym że to drugie to juz wyzszy poziom trudnosci i dobrze jest przy tym miec najpierw podstawy w tradycyjnym boksie + byc na prawde dobrze rozciagnietym.

Osobiście uprawiam boks więc raczej jestem za boksem ale możesz przejść się po tych klubach i zobaczyć co Ci się będzie podobać najbardziej. Nie wiem jak z rozciąganiem ale to wszystko się chyba da zrobić poprzez trenowanie już czegoś..

A ja bym wybrał MT. Low'y i tak kopniesz i tak, a wyższych kopnięć na ulicy nie użyjesz bo po co? A boks też jest

Ludzie, idźcie na kilka różnych treningów i wybierzcie to, co Was interesuje. Przecież o to w tym chodzi, że to Wy macie się tym bawić, a nie reszta !

Tak, dlatego powiedziałem jaki jestem i już pod tym kątem można co nie co powiedzieć. Na chłopski rozum nie powinienem się pchać na początku na KB bo ani nie jestem rozciągnięty, zwinny, sprawny i nie mam żadnych podstaw uderzeń nawet tych wyprowadzających z rąk, no ale może jest inaczej, nie wiem, dlatego piszę ;)
No i właśnie jak poprawić tą siłę uderzenia oraz jak połączyć SW z siłownią bo to jest ważne. Chciałbym od najbliższego czasu połączyć te dwie rzeczy i nie wiem jak się za to zabrać.
Ciężko ogarnąć na boksie rzeczy, ile by takie już takie w miarę dobre podstawy zajęły dla w miarę ogarniającego chłopaka?
Dają wycisk, jak wygląda taki przykładowy trening?
Żeby nie było nieporozumień, po prostu grzecznie pytam, przejdę się również żeby zobaczyć co jest grane, ale czysto teoretyczną wiedzę warto zawsze posiadać, bo wiedzy nigdy za wiele ;)

chłopski rozum nie powinienem się pchać na początku na KB bo ani nie jestem rozciągnięty, zwinny, sprawny i nie mam żadnych podstaw uderzeń nawet tych wyprowadzających z rąk,

Po to sa treningi aby uzyskać rozciagnięcie, siłę, technikę itp.
Żaden mistrz swiata nie zaczynal jako mistrz świata, a zzęsto zaczynali jako ostatnie lebiegi.

A więc trening boksu.. myślę że troche w dupe dostaniesz na treningu [ chodzi mi o wycisk a nie o bicie ], co do siły ciosu to z tego co wiem bardzo duży wkład w nią ma technika..

Skejciik

"bardzo duży wkład w nią ma technika.. " To dobrze wiesz. Bo to święta prawda ale podstawa boksera w ciosie to triceps

Czy ja wiem czy triceps, triceps w sumie odpowiada za prostowanie ręki [ podobno ] a cios żeby był mocny musi zaczynać się w nogach, no ale możliwe że triceps jest najważniejszy nie znam się aż tak na tym..
Zresztą nie ma się zastanawiać co najlepsze, tylko trzeba ćwiczyć!

podstawa sily uderzenia u boksera to odpowiednia technika + lata cwiczen a nie zaden triceps XD oczywiscie trzeba rozwijac barki , plcey , triceps zeby byly silne i wytrzymale ale podstawa jaest technika i przedewszystkim cwiczenia na dynamike. wielkosc miesni nie ma az takiego wielkiego znaczenia to jest sprawa drugorzedna , przeciwnie , przerost miesni moze nawet przeszkadzac .
Ja bym sie przeszedl na kazdy trening i zobaczyl co mi sie najbardziej podoba , zarowno w boksie jak i w kb czy mt uczysz sie od podstaw wiec nie ma az takich problemow z ogarnianiem .