KosmyK94

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1192

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.02.2018 (19:29)

Data rejestracji 23.09.2011 (00:00)

Wzrost: 175 cm

Waga: 115 kg

Współczynnik BF: 45%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: 120 cm

Obwód uda: 75 cm

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Siła a tłuszcz witam. jestem nowy na forum ale czasem przeglądam. mam kilka problemów z budową. mianowicie wyglądam tak /\. tzn. góra (klata, łapki, szyja) bardzo chude. na brzuchu trochę tłuszczu ale już dużo spaliłem a nogi masakrycznie zatłuszczone. na siłownie	2	2011-09-23 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-30 18:40
Sztuki Walki	Co zacząć trenować?	2011-11-30 18:33
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-25 23:25
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-25 22:20
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-24 21:30
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-24 17:28
Sztuki Walki	Mam problem na osiedlu/w szkole - pisać tylko tu!!!	2011-11-23 22:26
Sztuki Walki	Obrona przed wściekłym bijącym na oślep przeciwnikiem	2011-11-06 09:25