redukcja na mono+bsn no xplode+bcaa xtra+beta alanina

Tauryna nie powoduje pobudzania, ani nic.. Prawdopodobnie nawet lepiej się śpi.

recovery jest ok

tu zobacz sobie CWS
https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html 

okej, zasugerowałem się składem napojów energetycznych.

1. Ponoć optymalna dzienna dawka beta alaniny to 4g, w activlab recovery jest już 1g to jeszcze bym chciał wiedzieć ile jest w no xplode, żeby wiedzieć ile wziąc samej beta alaniny przed treningiem.

2.Następna sprawa: w porcji activlab recovery jest 5g bcaa, czy w zwiazku z tym po treningu nie brać już bcaa xtra? Jeżeli brać to ile?

3. Mono rozumiem po treningu 5g i w DNT 5g rano? Chociaż teraz przeczytałem, że w no xplode są tylko śladowe ilości krety, to ile mono wziac przed treningiem?

4. Jak już skończę dwumiesięczny cykl na kreatynie to moge dalej to ciągnąć z resztą supli? w recovery jest tylko 1g krety na porcje w no xplode też ponoć niedużo

5. Ewentualnie ile czasu mogą stać te otwarte puszki suplami, czy jak zakończe cykl i mi w puszce sporo zostanie to będą mogły na mnie poczekać dwa-trzy miesiące do kolejnego cyklu ?

6. Ostatnie - czy mogę ten cykl zacząć już w tym tygodniu czy odczekać po zakończonym przedwczoraj cyklu daa+tt+zma? Myślę, że lepiej zacząć już teraz kiedy poziom testosteronu jest większy niż zazwyczaj.

Zmieniony przez - nnenn92 w dniu 2011-11-20 15:57:53

Zmieniony przez - nnenn92 w dniu 2011-11-20 16:10:15

Pewnie też coś koło grama. Nie jestem co do tego pewny.

2. możesz wziąć dodatkowo 5-10g.

3. 5g przed treningiem, 5g po treningu, dnt 5g. Ja bym się nie sugerował kreatyną w xplode.

4. Możesz ciągnąć dalej cykl.

5. Będą mogły jeśli daty będą się zgadzały i nie nałapie produkt wilgoci.

1. optymalna dawka to 4-6g - więc daj przed treningiem dodatkowo ze 2g do no xploda
2. 5g to mało - dorzuć jeszcze z 10g prochu bcaa xtra
3. daj rano 5g i po treningu - w dnt 1x5g
4. możesz - jednak lepiej odpocząć od stymulantów np w no-xplode
5. mogą postać w suchym pomieszczeniu
6 mozesz zaczynac

dzięki, SOG dałem już wcześniej dla Remik7, EmLow też teraz dałem ale nie wiem czy wszedł, pewnie nie bo nie mam abonamentu :)

wszedł odbijam.