W końcu przy typowych pompkach na podłodze z rękami rozstawionymi na szerokość barków dźwiga się w każdym powtórzeniu ok. 50% swojej masy ciała.
Analogicznie jest w wyciskaniu wielokrotnym 50% masy ciała.
Ilość wyświetleń tematu: 15234
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Powrót do korzeni :)
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły