miniKOKS - streszczenie historii treningowej - nowe foty str.6

Po czym wladek0o stwierdzasz, że nogi odstają od reszty..?, skoro nie masz zdjęcia nóg. Zdjęcie ma na celu pokazanie ogólnej sylwetki ukierunkowanej na brzuch a nie poszczególnych aktonów. Kaptury jak najbardziej odstają od reszty ale pracuje nad tym;) Bardzo miło, jak oceniają moje zdjęcia osoby które mają swoje zdjęcia.. lub mają jakiekolwiek pojęcie o kulturystyce i osiągnęli coś więcej niż przeciętność jak np. Sopel_X

Zmieniony przez - miniKOKS w dniu 2011-11-18 23:14:27

sugerowalem sie wczesniejszymi zdjeciami gdzie widac :) jesli poprawiles od tamtego czasu to + dla ciebie

klatka, biceps, grubość pleców w miarę ok

reszta moim zdaniem taka sobie
zdecydowanie brakuje estetyki i proporcji

ile jest w udzie? 50?

Wstawiłem zdjęcia teraźniejsze i oczekiwałem obiektywnej opinii tego co jest, a nie tego co było ponad rok wcześniej.. W udzie na chwile obecną 62 cm

wellcome7 jeżeli masz jakieś uwagi to może napisz więcej szczegółów co do tego, nie dużo mi to mówi

Zmieniony przez - miniKOKS w dniu 2011-11-19 19:37:42

klatka piersiowa- objętościowo ok,dół niezły, mimo, że 'wiszący'
lecz góry nie ma prawie wcale,jak zejdziesz do jednocyfrowego bf,
ta klatka na pewno będzie sporo mniejsza,

brak kapturów, bardzo rzuca się to w oczy
dobra szerokość barków, choć same barki dość małe

biceps duży lecz zalany, zero definicji
brzuch w miarę w porządku,
mimo odrobiny tłuszczu są zarysy,
dół nieco odstaje ale to norma, że pokazuje się dopiero na redukcji
skosy całkiem w porządku, nie ma boczków

http://storage.sfd.pl/1/images2010/20100825024514.jpg
nogi wyglądają, jakby były w ogóle nie ćwiczone, poważnie

plecy całkiem spore, choć nieco bezkształtne,
brakuje najszerszych grzbietu

to by było na tyle, jak widzisz, nie piszę tego w żadnym wypadku złośliwie, po prostu tak to widzę,
pozdro

Zmieniony przez - wellcome7 w dniu 2011-11-19 20:16:54

Na jakiej podstawie możesz ocenić moje plecy ?, skoro masz tylko zdjęcie przodu i napiętym brzuchem... Dziwi mnie również ocena góry klatki, patrząc tylko na przód ciężko to ocenić. Co do reszty opinii, biorę pod uwagę ale bez urazy, wydaje mi się że powinieneś prognozować pogodę, może lepiej by Ci to wychodziło. Co do mojego zdjęcia całej sylwetki z przed roku, oczekiwałem opinii rok temu a nie po roku bo wiem jak to wyglądało.

A to zdjęcie do ewentualnej oceny góry klatki ale z przed dwóch miesięcy

Chciałbym jeszcze dodać, że zauważyłem że wypowiadasz się w nieco innych proporcjach niż Ty sam.. więc mało przydatna opinia. Nie piszę tego w żadnym przypadku złośliwie

miniKOKS gadasz jak by Ci koks mózg wyżarł, bez obrazy

sory wellcome ale Twoje nogi też wyglądają jakby nie były ćwiczone