Filip 17 lat/77kg/177cm wzrostu

Vodka52 dzieki i wzajemnie;D

no niezle oby tak dalej.

dobre uda i grubość pleców

mocno za to odstają najszersze grzbietu i barki.


jakkolwiek jak na tak krótki okres czasu
jest dobrze, zostawiam soga

czemu zostałem przeniesiony do działu fitness?

Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2011-11-11 10:09:11

W treningu krytycznych partii brak wznosów ramion bokiem i ściągania drążka do karku. Przydałoby się wiosłowanie półsztangą (w wąskim chwycie).
Co do przeniesienia, pisz do Wuchty, nie będę się bawił w pingponga

Trochę to dziwne żeby galerię zdjęć przerzucać do działu Fitness. Przecież galeria zdjęć nie jest tylko dla osób które maja +50cm w bicepsie tylko dla tych którzy chcieli by się pochwalić co osiągneli:P


Czy stało by się coś gdybym stosował odżywki, dietę na masę przy tym spodenki neoprynowe, żeby mnie za bardzo nie zalewalo?

Zmieniony przez - fifi93 w dniu 2011-11-13 18:06:11

po co ci takie wynalazli, jak cie podlewa zmniejsz wegle, albo dodaj po treningu aeroby

bo ja juz te spodenki mam, wiec pytam czy można by to "połączyć"

tak to wygląda na dzień dzisiejszy;) Proszę o komentarz;D

ciśnij dalej