...
Napisał(a)
Siema mam 16lat. Chciałbym znaleźć jakąś alternatywę kulturystyki gdzie wystarczy często dużo jeść a nie prowadzić diety. Głównie chciałbym ćwiczyć pod siłe. Czy ktoś może mnie nakierować jak ten sport się nazywa i pomuc ułożyć plan treningowy? Byłbym bardzo wdzięczny.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Sam sport to jedno, ale jeśli zamierzasz rzeczywiście duuuużo jeść to przede wszystkim musisz mieć też dużo treningów, żeby nie wyglądać jak Urban z Kaliszem na plecach.
...
Napisał(a)
sumo
Kupie odżywki: kreatyne, białko, bcaa i inne... gg: 9420844 pisać śmiało
...
Napisał(a)
nie sumo.... chce mieć kontakt z ciężarami. Już chyba znalazłem Trójbój Siłowy. Pomoże mi ktoś tutaj rozpisać plan treningowy?
...
Napisał(a)
Również miałem zaproponować Trójbój Siłowy, ale widzę że odkryłeś to wcześniej w dziale, który podał Makaveli znajdziesz potrzebne info.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
siłowanie na rękę ,lub Mas Wrestling -popularny u naszych wschodnich sąsiadów :P
...
Napisał(a)
Strongmeni też trzymają plan żywieniowy, wprawdzie nie tak jak kulturyści. Jednak wciąż... ja bym poszedł na jakieś SW
... .. .
...
Napisał(a)
Jak lubisz siłkę, to ćwicz rekreacyjnie, bez diety, jedz co tam lubisz, byle w miarę zdrowo, a nie śmieci i będzie git.
Polecane artykuły