dar123
Siema mam 16lat. Chciałbym znaleźć jakąś alternatywę kulturystyki gdzie wystarczy często dużo jeść a nie prowadzić diety. Głównie chciałbym ćwiczyć pod siłe. Czy ktoś może mnie nakierować jak ten sport się nazywa i pomuc ułożyć plan treningowy? Byłbym bardzo wdzięczny.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
267
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
603
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3131
Sam sport to jedno, ale jeśli zamierzasz rzeczywiście duuuużo jeść to przede wszystkim musisz mieć też dużo treningów, żeby nie wyglądać jak Urban z Kaliszem na plecach.
...
bongous
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
420
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5994
sumo
Kupie odżywki: kreatyne, białko, bcaa i inne... gg: 9420844 pisać śmiało
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Na zapasy idź .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
42
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
267
nie sumo.... chce mieć kontakt z ciężarami. Już chyba znalazłem Trójbój Siłowy. Pomoże mi ktoś tutaj rozpisać plan treningowy?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zapraszam tutaj - https://www.sfd.pl/Wyciskanie,_Dwubój_i_Trójbój_Siłowy-f141.html
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52132
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Cross Fit
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
Również miałem zaproponować Trójbój Siłowy, ale widzę że odkryłeś to wcześniej 
w dziale, który podał Makaveli znajdziesz potrzebne info.
w dziale, który podał Makaveli znajdziesz potrzebne info.░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
bodymass
Ekspert
Szacuny
110
Napisanych postów
818
Wiek
8 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
32340
siłowanie na rękę ,lub Mas Wrestling -popularny u naszych wschodnich sąsiadów :P
...
TheSniper
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20325
Strongmen?
Life For Everything - Die For Nothing
...
Termitek
Znawca
Szacuny
43
Napisanych postów
8449
Wiek
43 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
48425
Strongmeni też trzymają plan żywieniowy, wprawdzie nie tak jak kulturyści. Jednak wciąż... ja bym poszedł na jakieś SW
... .. .
...
st_ud
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
2344
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17221
Jak lubisz siłkę, to ćwicz rekreacyjnie, bez diety, jedz co tam lubisz, byle w miarę zdrowo, a nie śmieci i będzie git.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
