Frank Zane

Symetria Flexa byla taka ze mial "plastikowe" lydki

A Ty masz papierowe
Flex był IMO najlepiej zbudowany i najbardziej pokrzywdzony i zawsze go bedę bronił, pozdro :)

ale szczurek, dzis chlopaki na silce lepiej wygladaja

Najlepiej zbudowanym kulturystą wg mnie był Frank Zane . Szczupła talia i szerokie ramiona ;)

Talia wąska + góra szeroka = niesamowity efekt ;)

nie wiecie gdzie mogę znaleźć więcej informacji o nim ?
Znacie jakieś tytuły książek w którym jest opisana jego bibliografia ? (interesuje mnie głownie jego młodość ) , szukałem na allegro i w miejskiej bibliotece , ale nic nie znalazłem. ew podajcie jakieś ciekawe linki . Z góry dziękuje za pomoc

Zmieniony przez - voldi99 w dniu 2011-10-06 20:40:02

znalazłem w internecie informacje że Frank Zane napisał parę książek :

* The Zane Way to a Beautiful Body (1979)
* Super Bodies in 12 Weeks (1982)
* Zane Nutrition (1986)
* Fabulously Fit Forever (1992)
* Fabulously Fit Forever Expanded (1996)
* Frank Zane: Mind, Body, Spirit (1997)
* Frank Zane Training Manual (2005)
* The High Def Handbook (2008)
* The Mind In Bodybuilding (2009)
Czy któraś z nich jest dostępną w wydaniu PL?


Zmieniony przez - voldi99 w dniu 2011-10-07 23:10:29

Frank Zane najlepszy kulturysta na świecie :D
A co do wypowiedzi k.o.wal'a to ja wole wyglądać jak "szczurek - Frank" niż jak Ronnie Coleman.
Jedna z tych książek też bym chętnie nabył :)

Super!!!
Zazdroszcze mu takiego brzucha :D Nigdy takiego nie bede miał

Nigdy nie mów nigdy ;) staraj się! masz już wzorzec-F. Zane, teraz tylko ostro ćwicz :>

Zna ktoś może jakieś wyniki siłowe Franka ?