DoktorOwoc
No ok.. To ostatnie pytanie po 3 serie każde ćwiczenie? I czy łydki mi od przysiadów też urosną? Niedługo ułożę dietę i zacznę ćwiczyć od nast tygodnia :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
204
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
41
zrob dobra diete
...
Tjujka
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
972
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
26955
W pewnym stopniu i owszem urosną ci łydki od przysiadów,jednak spokojnie możesz dodać jakieś wspięcia przemiennie z ćwiczeniem na brzuch.
Módl się tak jakby wszystko zależało od Boga, pracuj tak jakby wszystko zależało od ciebie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
51
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
204
Ale jako ostatnie dodać? Bo dodałbym wspięcia i poziomki ;>
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
