Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12
Cześć Wszystkim.
Mam 16 lat
Wzrost- 188cm
Waga-75kg
Trenuje pływanie od 10 lat (7 lat ostrzej, bo te pierwsze 3 lata to była nauka pływania)Oczywiście dodatkowo chodzimy na siłownie co 3 dni teraz.
Biceps- 33/34cm
Klatka- 102cm
Z pływania mam już rzeźbe i teraz musze przypakować.
Teraz biore jedynie witaminy (BCAA 2200 +Magnez +b6 na skurcze)
Proszę o rady czy zacząć brać odżywki typu kreatyna itd.Wszystkim dziękuje za odpowiedź.