SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Margot: uparta i zmotywowana (wg. cortuni)

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 69653

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1969 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 21875
Spadki super gratulacje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10039
dzięki wielkie dziewczyny!!!

filonka, no właśnie ten jeden 3cyfrowy obwód to moja rozpacz i czarna dziura
to jest obwód nie tyle nawet bioder, tylko tyłka na wysokości tzw "bryczesów" czyli tych upierdliwych tłuszczy na udach,

i nie wiem co Marta wymyśli żeby to ruszyć, wiem ze na pewno będzie to bolesne
ale i tak posłusznie wykonam

wstąpiłam do Klubu Masochistów Frau Furer Martuccy

Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-19 12:04:18

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5523 Wiek 48 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64827
nie wiem co Marta wymyśli żeby to ruszyć
znajdzie sposób

wstąpiłam do Klubu Masochistów Frau Furer Martuccy
no to możesz być pewna, że zmiany nastąpią

Zdjęcia w moich dziennikach są mojego autorstwa i stanowią moją prywatną własność. Nie zgadzam się na ich publikowanie w jakiejkolwiek formie poza tym tematem

Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2011:
http://www.sfd.pl/konkurs/filonka_podsumowanie_str69-t725666-s69.html#post8
Podsumowanie konkursu Przemiana sylwetki 2013: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_KONKURSU_PS_2013/FILONKA-t953383.html

Aktualny dziennik;
http://www.sfd.pl/filonka/DT__2013_redukcji_ciąg_dalszy-t955419.html
If you really want to do something, you'll find a way. If you don't, you'll find an excuse.

NO MORE EXCUSES!!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 3070 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 64241
ładnie poleciało to co tu będzie się działo po wstąpieniu do klubu

"Jeśli spędzasz zbyt wiele czasu myśląc o czymś, nigdy tego nie dokonasz" (Bruce Lee)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 348 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4416
Margot, gratuluję spadków!.
Powiem Ci jedno, Twoje wypowiedzi w dziennikach dziewczyn stawiają mnie do pionu - przestaje pyerdolić i użalać nad swym marnym losem.

Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10039
i dobrze,

ROBIĆ ROBIĆ ZAPYERDALAĆ!!!

(tylko nie patrz proszę na początek mojego dziennika, ja sobie tez musiałam nieco o tej postawie przypomnieć, ale nie ma bidy, jakby co to FF Martuca przypomni)

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10039
Dzisiejsza miska




SUPLE:
Nutrilite: acerola C, czosnek, glukozamina z bosfellia , wapń z magnezem , multiwitamina Daily

Wrażenia

obawiam się że miska jest zła, chodzę głodna, z takimi mocnymi stanami zasysania, ze jak nie zjem natychmiast to już koniec i już nigdy nic,
mam za mało posiłków ewidentnie, ale nie potrafię ich na razie ogarnąć
chciałam trzymać się ilość do 40 g ww, przekraczam ją cały czas, okazuje się nagle ze ciągnie mnie do owoców, wczoraj wylizałam nektarynkę, bo nie mogłam jej już zjeść, serio, mam ochotę na chleb, ba, mam nawet ochotę na strączkowe i fasole która leży u mnie w szafce od 5 miesięcy i nawet jej nie zaszczyciłam przyjaźniejszym spojrzeniem, aż do wczoraj, a mogę z tego wszystkiego jedno źródło, i potem muszę się wspomóc proszkiem, bo nie wiem jak ułożyć następne posiłki żeby węgli nie było, z czym do tej pory nie miałam problemów!

optymalna moja ilość węgli to 80gr., bo nawet jak mogę do 100, to się zatrzymuję na tej, choć mam wrażenie ze jutro będę się zażerać tylko nimi

***
TU BYŁA KAWA
***


poprawiona micha i koniec pyerdolenia





nie kasuję tego co powyżej bo uwidacznia co się ze mną dzieje na trochę niższych kaloriach, albo niższych węglach, poza tym wszystkim dziewczynom pisze że najważniejsze to w sobie, niech będzie, ja tez mam czasy gorsze, tu widać jak se radzę - KAWĄ

moje skoki energii takie, ze Cortunia kazała mi ciśnienie mierzyć odeszły w siną dal, wciąż jestem pozytywna, energiczna nieco mniej

boli mnie głowa w dni z mniejszymi kcal
bólowi głowy towarzyszy uczcie wypychania oczu od środka, tak jak na badaniu dna oka u okulisty, z oczami miałam jak na razie wszystko ok, siedzę dużo więcej przy kompie ostatnio

wszystkie objawy zauważone po zmianie w misce i dodaniu supli ( bo się zbiegło w czasie)


jakby któraś szefowa mogła przejrzeć miski i suple będę uspokojona


Zmieniony przez - margot77 w dniu 2011-09-20 10:27:02

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1491 Wiek 12 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 10039
po obejrzenia zdjęcia qgqtq w ogóle mi wszystko przeszło

prostowniczki prostowniczenienienienienienieniunie.... DO ROBOTY!!!

a good plan today is better than a perfect plan tomorrow
---------------
II etap redukcji-http://www.sfd.pl/Margot:_uparta_i_zmotywowana_wg._cortuni_-t739823-s43.html#post8 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 844 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30567
po obejrzenia zdjęcia qgqtq w ogóle mi wszystko przeszło

I to mi się podoba .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 130 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1335
margot, dopiero zobaczyłam spadki - gratuluję!
a i ja boję się Twoich komentarzy w dziennikach
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cini/ no i gdzie te mięśnie? - troche str11

Następny temat

siłownia a problemy z wagą i zdrowiem

forma lato