flex1976
bułkę z pasztetem
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
...
ZafascYn
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
358
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8423
przed treningiem ryz ,kuraka mam mam diete panowie:D
Nie wiem moze to po kilku dniach zadziala,pierwszy raz cos takiego biore.
Nie wiem moze to po kilku dniach zadziala,pierwszy raz cos takiego biore.
Moja siłownia-http://www.sfd.pl/Wlasna_siłownia.-t653914.html
Szanuj grosze a złotówki przyjdą same.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
moze oczekujesz zbyt wiele?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
cnotliwy
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
4824
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
24923
ja wsumie lepiej wspominam shocka niz nitro2,tylko smak blue raspberry..
pompre powinienes czuc od razu
pompre powinienes czuc od razu
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
3369
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
11510
Shock dla mnie akurat jest dobry.
Ta, dla mnie są takie zasady co do odżywek pre: biorę 1h po posiłku, 20-30min przed treningiem i jak się rozgrzewam to już go czuje. Ładuje sobie węgle przed tren i facet bosko się ćwiczy, ale jak ktoś je rosołek przed treningiem...
Z dietą to sam wiesz czy masz, nas oszukasz, matke oszukasz, ale siebie nie oszukasz
.
Ta, dla mnie są takie zasady co do odżywek pre: biorę 1h po posiłku, 20-30min przed treningiem i jak się rozgrzewam to już go czuje. Ładuje sobie węgle przed tren i facet bosko się ćwiczy, ale jak ktoś je rosołek przed treningiem...
Z dietą to sam wiesz czy masz, nas oszukasz, matke oszukasz, ale siebie nie oszukasz
....
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
256
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1385
Umie mi ktoś wytłumaczyć dlaczego na mnie nie działa kreatyna i stack? skoro mam diete i jem posilek 1h przed treningiem a nitro 20-30 min przed tren...
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
A czego się spodziewasz po kreatynie + 5 cm w bicu. Pokaż tą dietę.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
i sprecyzuj slowo dziala
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
256
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1385
diete moze nie dopracowana ale jest:D tzn
rano musli 100g z jogurtem 400ml w szkole 2 posilki [razem 100g brazowego ryzu i 500g kurczaka lub mielone gotowane] potem jakis domowy obiad i na kolacje twarog 250g.
chodzi o to ze po nitro powinienem miec pompe na treningu i czuc przyplyw sily w koncu ma NO... A to moj 1 kontakt z tym to powinienem czuc roznice...:D
rano musli 100g z jogurtem 400ml w szkole 2 posilki [razem 100g brazowego ryzu i 500g kurczaka lub mielone gotowane] potem jakis domowy obiad i na kolacje twarog 250g.
chodzi o to ze po nitro powinienem miec pompe na treningu i czuc przyplyw sily w koncu ma NO... A to moj 1 kontakt z tym to powinienem czuc roznice...:D
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Jedzenie do poprawki.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
