CYKL ZAWODÓW W WYCISKANIU SZTANGI!! - ZAPRASZAMY!! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4344 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25441

Dyskusja mile widziana!
Zaokrąglamy do góry do 0,5 kg

Szukaj naszych produktów w:
Najlepszych sklepach z odżywkami dla sportowców!!! ||| Tesco, Real, Carrefour, Auchan, Kaufland ||| sklepach sportowych Intersport, Go Sport, Martes Sport ||| Drogeriach Rossmann

...

BARTLEY8

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 870 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14404

Trochę współczuję sędziom bo jak Wam przyjdzie liczyć po 200-300 powtórzeń to zamułka jest a we Wrocławiu napewno kilku takich zawodników się pojawi. Myślę,że na przyszłość lepiej zrobić wyciskanie swojego cięzaru-szybciej idzie i bardziej wyrównany poziom wtedy ale to tylko moje skromne zdanie...

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4344 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25441

Formuła jest specjalnie tak pomyślana, aby każdy mógł się sprawdzić.
Przy tradycyjnym wycisku, w zasadzie poniżej 100 kg nie ma co podchodzić

...

myslik90

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1443 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 7276

Ja już czekam na Lublin!! A będą jakieś kategorie wiekowe?

http://www.sfd.pl/myslik90_i_jego_nowe_plany_sportowe_narciarstwo_biegowe__dziennik_treningowy-t1138099.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Szacuny 10023 Napisanych postów 30364 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 728666

nie bedzie tak zle...200 powtorzen to nikt raczej nie przekroczy....

dla niedowiarkow:sprobujcie wycisnac sam gryf 200 razy....:)

w zawodach szkolnych gdzie wyciskano 30 kg -wyniki byly 112 powt-90powt-80 powtorzen.gdy ciezar zwiekszono do 40 kg najlepsze wyniki byly w okolicach 45 powtorzen...

na zawodach gdzie wyciskano 50 kg-wyniki oscylowaly w granicach 170 powt-180 powtorzen ale przyjechali specjalisci w takim wyciskaniu...
a tu ciezary beda wieksze...

trenujac typowo silowo i kulturystycznie caly rok-w okolicach 50 powotrzen(ciezar 50% masy ciala) sa juz tak miesnie napakowane i nagrzane,ze rece bez obciazenia same opadaja..:)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 182786

Dokladnie , samym gryfem 200 razy nie wiele osob wycisnie

a co dopiero

hehe

Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-09-08 11:11:11

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

dextr

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 1904 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 14939

będzie ktoś w wawie? ja bym chętnie spróbował swoich sił

http://www.sfd.pl/Dex,_czyli_droga_po_mase_z_niskim_bf_,foto_str_32,56,63,68,71,76,98-t797145-s98.html

White Power 84!

...

ActivLab ActivLab

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 4344 Wiek 5 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 25441

No właśnie wejście jeszcze pod uwagę fakt męczenia i każdorazowego "pompowania" mięśnia przy kolejnym podniesieniu sztangi.

...

BARTLEY8

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 870 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 14404

Oj panowie to się zdziwicie we Wrocławiu. Będą przynajmniej 3 osoby co spokojnie zrobią 200 powtórzeń a nawet więcej ale nie będziemy się tu teraz przekomarzać co ,kto,ile -już za dwa dni wszystko się wyjaśni....Więc tak jak pisałem wcześniej sędziowe będą się nudzić przy liczeniu.

Zmieniony przez - BARTLEY8 w dniu 2011-09-08 19:47:39

...