...
Napisał(a)
Dodaje jutro do miski na drugą kolacje o 20.30 śledzia w sosie pomidorowym z puszki 120g: 17g tłuszczu. ogromne ilości jedzenia jak dla mnie. Te 100g tłuszczu co dzień zabija mnie psychicznie.
...
Napisał(a)
możesz podbić oliwą do sałatki czy tłustszym mięsem. Nie wiem jak u Ciebie z orzechami, ale jeśli możesz (nie wiem jak zalecenia od Obliques i Martuccy) to też troszkę nimi możesz podbić :) Ale raczej nie powinno się z nimi przesadzać
...
Napisał(a)
Ech ja uwielbiam orzechy mam nawet drzewo laskowe na ogrodzie ale nie wiem czy mogę je teraz jeść. Poczekam na odpowiedź szefowych
A może masło orzechowe mogę też uwielbiam
Zmieniony przez - Linka-20 w dniu 2011-09-03 19:40:52
A może masło orzechowe mogę też uwielbiam
Zmieniony przez - Linka-20 w dniu 2011-09-03 19:40:52
...
Napisał(a)
Wolno nam pomidory? Marta coś mówiła, że resztę warzyw dopiero zaczniemy wprowadzać po tygodniu. Orzechy? Mmmm, kocham! Wszystkie jak lecą.
Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html
...
Napisał(a)
ja osobiście mam, że łatwo przesadzam z tymi orzechami
Musisz poczekać na Izę lub Martę to Ci powiedzą, co możesz z tych rzeczy, a czego nie :) Ale na pewno możesz oliwę z oliwek, bo to chyba dobre źródło tłuszczu tak samo jak polecały dziewczyny olej kokosowy nierafinowany
Musisz poczekać na Izę lub Martę to Ci powiedzą, co możesz z tych rzeczy, a czego nie :) Ale na pewno możesz oliwę z oliwek, bo to chyba dobre źródło tłuszczu tak samo jak polecały dziewczyny olej kokosowy nierafinowany
...
Napisał(a)
Skitelsik, ja mam dokładnie to samo. Najpierw wezmę 3 migdały, później jeszcze 2, za chwilkę garść, bo to przecież zdrowa przekąska a później wychodzi pół paczki i wyrzuty sumienia.
Jeden mały krok każdego dnia przybliża mnie do celu.
http://www.sfd.pl/marcia1990_/_redukcyjno_motywacyjny_spowiednik_:_-t789605.html
...
Napisał(a)
wczoraj zjadłam pół pomidora a dziś jedną paprykę czerwoną do sałatki z kapusty pekińskiej i oliwy z przyprawami. Chyba umrę jak okaże się że spierdzieliłam plan. Na jutro mam zakupione ogórki do mizerii bez śmietany
A jutro zjem śledzia ale wyjmę go z tego sosu i oczyszczę i zapiję kieliszkiem oliwy
Zmieniony przez - Linka-20 w dniu 2011-09-03 19:59:54
A jutro zjem śledzia ale wyjmę go z tego sosu i oczyszczę i zapiję kieliszkiem oliwy
Zmieniony przez - Linka-20 w dniu 2011-09-03 19:59:54
Poprzedni temat
ćwiczenia po artroskopii kolana
Polecane artykuły