Linka-20

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

569

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta ZAWSZE JAKAŚ

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.10.2011 (10:27)

Data rejestracji 30.08.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji. wiek 28 waga 59,9 waga docelowa 55 (spadek wagi do 1kg tygodniowo) wzrost 175 zapotrzebowanie energetyczne 1409kcal suplementacja tylko białko po treningu olimpu, kwasy omega3 gold nie mogę stosować spalaczy bo mam częstoskurcz po kilku	148	2011-08-30 10:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-10-02 19:27
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-10-02 19:17
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-10-02 18:50
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-10-02 18:00
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-10-02 15:44
Ladies SFD	marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)	2011-09-29 08:28
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-27 12:18
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-27 11:22
Ladies SFD	marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)	2011-09-27 09:43
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-22 12:32
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-20 10:54
Ladies SFD	marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)	2011-09-20 09:00
Ladies SFD	marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)	2011-09-19 10:58
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-19 10:13
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-19 10:05
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-19 10:00
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-17 13:16
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-16 15:18
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-16 09:30
Ladies SFD	marcia1990 / redukcyjno-motywacyjny spowiednik :-)	2011-09-14 11:50
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-12 10:28
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-12 09:36
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-10 22:28
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-10 13:38
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-10 12:59
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-09 19:13
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-09 12:33
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-09 09:02
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-09 08:54
Ladies SFD	Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.	2011-09-09 08:13