Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
569
Podsumowanie dnia wczorajszego
Dieta: 100% zrealizowanego planu choć było trochę cieżko gdyż teściowa przyjechała z urlopu i przywiozła słodycze dla dzieci a wiadomo że w kwestii Haribo posiadam władze niepodzielną.
Trening: Joga 30 min + callanetics i tu muszę przyznać że zanim zaczęłam ćwiczyć o****alam co tam proponuje trenerka i pomyślałam ot takie statyczne ćwiczenia dla emerytów i ręcistów. Oj w jakim ja błędzie byłam. Ćwiczenia wykonuje się tak powoli ze się człowiek nie Solcu ale po treningu i dziś czuje każdy mięsień zwłaszcza w okolicy zadka. Polecam wszystkim jako odskoczni lub dołączenie do swojego treningu.
Gadu gadu: Już nie mogę doczekać się poniedziałku wtedy druga córka pójdzie do przedszkola a mama ma 5 godzin dla siebie i oczywiście 1 godzinę basenu
Zmieniony przez - Linka-20 w dniu 2011-09-20 10:55:33
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
569
Muszę przyznać, ze ten sposób żywienia wszedł mi już w krew. Oczywiście, są chwile kiedy mam zwierzęcą ochte na słodycze ale jak narazie staram się zaspakajać rządze surową papryką. Pewnie w okolicy miesiączki nie będzie już tak łatwo.
Trening
Callanetics (cały program ) wczoraj już nie było tak źle+ kilka assan jogi gdyż niektóre ćwiczenia callaneticsu są bardzo podobne do jogi.
Gadu gadu
Jestem w dobrej formie i napallona na basen od przyszłego tygodnia co bardzo mnie motywuje do trzymania diety i ćwiczeń. Zgubilam gdzieś miarkę krawiecką a w sobotę pomiary. Wczoraj się wazylam u teściowej to nie było żadnych zmian 59,00
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
569
Cały tydzień męczyłam się z przeziębieniem córek bo obie przywlokły coś z przedszkola.
Mało ćwiczyłam, na basen nie dotarłam bo w domu szpital
Ach kochane wczoraj był babski wieczór u przyjaciółki no i niestety kilka czipsów prosto z pieca Lays (10szt) i 24 paluszki z chili i 2kiełbaski z ogniska.
Tak więc cały tydzień w plecy. Tak się rozleniwiłam, że motywacji brak.
Bardzo proszę o mocnego kopa w zad!!!!
Szacuny
2
Napisanych postów
677
Wiek
38 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3157
Nu-nu-nu... Grzeczne dziewczynki poważnie podchodzące do swojej redukcji nie robią takich rzeczy! No i wiesz, motywacji musisz szukać w pierwszej kolejności w sobie, nie w Lejdis... Ale kop w doopkę ode mnie soczysty leci