Plan zmiany myślenia+ 100% konsekwencji.

Dzięki! To tylko ten tydzień taki obibokowy był poza tym po tych chipsach i paluszkach albo sobie wkrecilam albo faktycznie miałam od tego dziś strasznie wzdety brzuch. Alkoholu nie ruszylam ani ani bo wracalam w nocy do dzieci.

miałam od tego dziś strasznie wzdety brzuch

Czyli kara już była

Mam jeszcze pytanie zauważyłam ze po spożyciu ww. nawet przed zmianą żywienia mam taki problem z brzuchem. Czy wiecie może skąd to się bierze? Chodzi mi o produkty łączne przede wszystkim ale też ryż, kasza choć od tych rzadziej

A czy masz takie problemy też po zjedzeniu chleba, naleśników, makaronu, itd?

Przede wszystkim własnie po chlebie ( białym i ciemnym) nalesnikach herbatnikach makaronie i wszelkich ciasteczkach, ciastach chipsach prazynkach itd.

Być może masz nadwrażliwość na gluten Spróbuj przeprowadzić test z amarantusem, quinoą albo mąką kukurydzianą.

Nie zaszkodziłyby też enzymy trawienne, np. z Treca i bakterie probiotyczne w kapsułkach
Możesz też robić sobie soki warzywne, przede wszystkim z kapusty, selera, ogórka. DO tego trochę marchewki, ewentualnie 1 jabłko. Pij zawsze świeże.

Super dziękuje za informacje napewno spróbuje zwłaszcza ze amatentus podaje dzieciom jako tzw. poping a ze sama chleb w domu pieke to spróbuje kukurydziany.

Powodzenia