Joha/redukcja

Cześć.

Po dłuższej wróciłem do ćwiczeń, i planuje za 2 tygodnie rozpocząć małą redukcję.

Cel to ok. 5-6kg w dół, aktualna waga ok. 78kg.

Dieta oczywiście jest, trening również 3-4x siłowy+2-3x aeroby.

I tu moje pytanie, gdyż mam lipomastie, niewielką, ale tłuszcz nazbierał się w okolicach brodawek i nie wygląda to zbyt dobrze. Poza tym, zawsze miałem problem z redukcją okolic tyłka/ud i dołu brzucha, stad pomysł, żeby zakupić yohimbinę.

Z tego co wyczytałem, musiałbym ja łykać w 2-3 porcjach, ok. 15mg/dzień.

I tu pytanie, czy jest to ok? Czy zwiększyć/zmniejszyć dawkę? jakieś przeciwskazania?

Przy okazji, jeśli któś był w podobnej sytuacji, badz brał johe-to jak wrażenia...

Dzięki i pozdrawiam.

Wypełnij ankietę abyśmy wiedziei coś o Tobie
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: Mezomorfik
2) wiek: 20 lat
3) waga/wzrost: 78kg/174cm
4) staż treningowy: uhuhuh poczynając od biegania, przez pływanie kilka ładnych lat, siłownia od ok. 2 lat w ramach uzpełnienia. Aktualnie od 4 tygodni jako "główna" dyscyplina.
5) cel cyklu: Podredukowanie niepotrzebnego tłuszczu, zwłaszcz z okolic klatki piersiowej przed zimowym masowaniem.
6) stosowane już wcześniej suplementy: Ewentualna odżywka białkowa.
7) stosowane wcześniej spalacze: Dieta ;)
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: Aktualnie odżywka białkowa, w ramach uzupełnienia diety.
9) ilość dni wolnych od kreatyny: 20 lat?
10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) aktualnie jem intuicyjnie, gdyż wracam po kontuzji i powoli wdrażam się w reżim treningowy. DOcelowo dieta ok. 2200kcal 2,5g białka/2g wegli reszta tluszcze
11)przewidziane finanse na cykl: W zaleznosci, ile bedzie potrzebne
12) uwagi i sugestie: Brak;)

zacznij od 5-10mg dziennie w jednej porcji, w drugiej porcji w ciagu dnia daj jakis spalacz.

Poki co nie ładuje spalacza żadnego. Myślałem tylko, żeby johe zarzucić tak w 2-3 tygodniu redukcji, że przyciąć klate
Nie starczy sama joszka?

Solidniejsza redukcje bede mial dopiero gdzies kwiecien/maj.



BTW, jaka johe polecacie? Chodzi mi o cene/jakosc/ilosc?

Zmieniony przez - SDziedzic w dniu 2011-08-29 16:51:17

z primaforce masz za 50zl
90kaps po 2.5mg

cena/jakosc/ilosc

masz na allegro 5mg
masz tez 10mg

bardziej sie oplaca niz primaforce

Jeden koleś z Bodyfactory podobnież też sprzedaje na allegro w dość opłacającej się cenie i ilości, tylko zapomnialem jak to się nazywało
BTW
Pamiętaj, żeby Yohe przyjmować z dala od węgli

Na naszym forum też handlują, białe opakowanie z pomarańczowa etykietą.

http://www.insomnia.pl/YOHIMBINE_HCL__PALMAS_johimbina_2,5mg/5mg/10mg-t655661.html

stosowałem, jest ok

Yohimbine HCL 10 ? Chyba takie opakowania sa u chlopakow z bf.