*skitelsik* / zaczynam od nowa

oki ziola nie stanowia czesci diety sa po prostu czyms co pomaga w trawieniu wielu osobom dorosłym , dla twoich rodzicow tez byly by dobre tak mi po prostu sie przypomniało
Jak kłopot to zapomnij ale w razie czego jak ktos w domu bedzie mial klopoty z zoładkiem to zaproponuj

ocet przed 2,3,4,

*castagnus, omega-3, witaminy, witamina B, zielona z maliną, imbir, kilka kropel soku z cytryny, u babci 4 ogórki z octu

*spacer był

i normalnie mam zakwasy na nogach
brzuch w miarę okej.

Hej Skitelsik! mogłabyś odezwać się do mnie na gg

o a ty gdzie bywasz?

ocet przed 2,3,4,

* omega-3, witaminy, witamina B(na zajady), zielona z maliną, drożdże(na zajady), 2 łyżki siemienia lnianego złocistego

*spacer po południu

jakoś dziś jestem bez energii. Planowałam ćwiczenia, ale sił nie miałam.
Żołądek ok. Chociaż chodziłam znów głodna

Zmieniony przez - skitelsik w dniu 2011-08-30 20:57:48

Kup tran co? Tran w ilości jedna łyzka dziennie
Jedz watrobke i watróbke rybna, ta pierwsza w ilosci 2x w tygodniu po 150g a watrobke rybna mozesz potraktowac jako przekaske np pół puszki z sałatka.

Pati nie masz zadnej multiwitaminy, ? moze z Olimpu te multi dla kobiet?

Zmieniony przez - obliques w dniu 2011-08-30 21:18:09

to samo omega-3 nie wystarczy? ;> Biorę z olimpu jedną kapsułkę
jesli chodzi o witaminy mam "maxivit dla niej" http://www.herbamed.pl/p361,maxivit-dla-niej-kompleks-witaminowo-mineralny-100-tabl.html

Nie przepadam za wątróbką, ale będę jeść :)

omega 3 nie ma wit Ai D a tran ma a o nie chodzi

Jak masz multiwitamine to ok

Postaram się o tran, może przekonam mamę. W sumie wiadomo, że zdrowe itd.

Udało mi się z tymi ziołami szwedzkimi na wódce, bo sobie przypomniałam, że moja babcia ma. Poprosiłam ją to mi trochę odlała. Będę pić po tych bardziej problematycznych posiłkach :)

o i dobrze , babcie sie przydaja
Moze sie przekonasz do watróbek, potrafia byc bardzo smaczne