Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
400
Byl czas w ktorym biegalem 10km w czasie poniżej 36 minut, ale z różnych względów musiałem zrobic sobie małą przerwe. Jeśli chodzi o wspomniane przez Ciebie podstawy to masz racje jestem laikiem w tym temacie także kafy z mojej strony mogą sie trafic. Masz wiele racji z tym że jest u mnie mało mięśnia. Ja jednak nie chciał bym go przygrac zbyt wiele max to 78-79 kg. Osobiscie celuje bardziej w sylwetke fitnes i to staje sie moim celem. Może wówczas łatwiej było by mi spalic ten fat bo na ujemnym bilansie wiecej mieśni wysysąło by wiecej fatu.
P.s Jeśli sprawie Ci problem to, że zaśmiecam Twój temat daj namiary na GG lub @ i wówczas tam przeniesiemy ta rozmowe.
Szacuny
10
Napisanych postów
587
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6059
za pare dni koncze ta redukcje , w sumie to juz luzuje tzn 100kal dodalem czesciej se na jakiegos czita tzn cos dobrego pozwole,
na slodycze jak mam ssanie to mam batoniki bialkowo ww smakiuja jak snikers
Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-09-02 23:14:44
Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-09-02 23:16:36
Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-09-03 09:31:54
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2165
wyglada zayebiscie, widac ze duzo pracy wlozyles
tez mi zalezy abys sie odezwal mialbym kilka pytan
bo nie moge wyslac @ mimo ze mam posty
[email protected] pzdr
Szacuny
17
Napisanych postów
441
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11278
**** sick,forma wy****iaszcza,przy takich zdjęciach to ja swoich nigdy na forum niezapodam bo pod ziemie sie zapadne.jednym slowem elegancko.aż mi psycha siadla i ide brzuch katować.
Szacuny
10
Napisanych postów
587
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6059
zadnej rewelacji niema do tego sporo spuzniona forma, ale ile to mozna na redukcji, juz zmeczony od marca jestem tym ciaglym odmawianie se i glodzeniem teraz powoli kal bede dodawal zeby w miare forme trzymac caly czas, niechce sie za rok tak meczyc na redukcji
dzieki za dobre slowo, i nieprzesadzajcie ze niema co wstawiac swoich fotek , a ty marian widac spory progres od tamtego roku wiec nienarzekaj
Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-09-03 11:31:27