Walka z genami - foty 1,4,5

Byl czas w ktorym biegalem 10km w czasie poniżej 36 minut, ale z różnych względów musiałem zrobic sobie małą przerwe. Jeśli chodzi o wspomniane przez Ciebie podstawy to masz racje jestem laikiem w tym temacie także kafy z mojej strony mogą sie trafic. Masz wiele racji z tym że jest u mnie mało mięśnia. Ja jednak nie chciał bym go przygrac zbyt wiele max to 78-79 kg. Osobiscie celuje bardziej w sylwetke fitnes i to staje sie moim celem. Może wówczas łatwiej było by mi spalic ten fat bo na ujemnym bilansie wiecej mieśni wysysąło by wiecej fatu.

P.s Jeśli sprawie Ci problem to, że zaśmiecam Twój temat daj namiary na GG lub @ i wówczas tam przeniesiemy ta rozmowe.

wejdz w profil i mazesz domnie napisac na @
albo daj swoj adres

GG NIEMAM

Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-08-30 17:31:12

Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-08-30 17:31:55

Nie mam odpowiedniej ilosci postów aby wyslac do Ciebie @...
Podaje swój: [email protected]

za pare dni koncze ta redukcje , w sumie to juz luzuje tzn 100kal dodalem czesciej se na jakiegos czita tzn cos dobrego pozwole,
na slodycze jak mam ssanie to mam batoniki bialkowo ww smakiuja jak snikers

Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-09-02 23:14:44

Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-09-02 23:16:36

Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-09-03 09:31:54

wyglada zayebiscie, widac ze duzo pracy wlozyles
tez mi zalezy abys sie odezwal mialbym kilka pytan
bo nie moge wyslac @ mimo ze mam posty
[email protected]
pzdr

forma elegancka

z tego co piszesz to tez masz takiego gena jak ja do zalewania ale widac ze ty sie z tym uporałes

**** sick,forma wy****iaszcza,przy takich zdjęciach to ja swoich nigdy na forum niezapodam bo pod ziemie sie zapadne.jednym slowem elegancko.aż mi psycha siadla i ide brzuch katować.

zadnej rewelacji niema do tego sporo spuzniona forma, ale ile to mozna na redukcji, juz zmeczony od marca jestem tym ciaglym odmawianie se i glodzeniem teraz powoli kal bede dodawal zeby w miare forme trzymac caly czas, niechce sie za rok tak meczyc na redukcji
dzieki za dobre slowo, i nieprzesadzajcie ze niema co wstawiac swoich fotek , a ty marian widac spory progres od tamtego roku wiec nienarzekaj

Zmieniony przez - blx82 w dniu 2011-09-03 11:31:27

forma git tylo nogi mogłyby być bardziej docięte,
choć o oto nie tak łątwo

nie przypielem dlatego tak wyszlo ale to imo najslapsza moja strona