malolat14
Myślę że przetrenowałem biceps po treningu ostatnio zaznałem słabej pompy jestem troche osłabiony czy mimo to moge kontynuować treningi tylko zapszestane trenować biceps np 1-3 tygodnie a wszystko inne tak samo czy woglę zaprzestać na jakiś czas wszystkie partie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
837
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Fluor158
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
112 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29416
... zrób sobie przerwe na tydzien
...
SasiadxXx
Ekspert
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
65886
to ze nie miałeś dużej pompy po treningu nie świadczy ze się przetrenowałeś, ale jeśli jesteś osłabiony, nie masz chęci na treningi i sił na treningu to zrób przerwę na tydzień-dwa.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-( 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
837
aha czyli wogle na siłke nie iść przez tydzien ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
39
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
837
Chęci właśnie mam bardzo duże sam niewiem jak wytrzymam tydzień czy dwa hehe
...
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1929
Wiek
112 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
29416
mysle , ze tydzien starczy . Sam ocenisz czy jestes wypoczety
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
102
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1124
czlowieku jak ktos moze ci powiedziec czy i na ile masz dac sobie spokoj z silka, sam musisz to czuc jak jestes zmeczony to odpusc, a biceps mozesz spokojnie odpuscic nawet na miesiac i tak pracuje np. przy plecach.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
drążek na zewnątrz
Następny temat
siłownia - niechciana przerwa do niewiadomo kiedy...
