Wpływ masy tłuszczowej na masę mięśniową1

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 108

Witam,
Mój problem:
Czy masa tłuszczowa wpływa na budowę masy mięśniowej?
Czy przyśpiesza jej budowanie?
Z góry dziękuję za odpowiedzi.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 18

Waga: 78

Wzrost: 180

Cel treningowy: budowa bardzo dużej masy mięśniowej

Staż treningowy na słowni: 5 miesięcy

Uprawiane inne sporty: przed siłownią

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): "full osprzęt siłownia"

Dieta: ok 160g białka i 4k kalorii/dzień

Przeciwskaznania medyczne: brak

Zażywane suplementy: białko

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_Knife_ Moderator

Ekspert

Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 86830

Zwalnia i ogólnie mega szkodzi.

Poczytaj http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

20 I 21.

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1

...

Robert682

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 1622 Wiek 28 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 11751

. juz nic

Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2011-08-25 20:31:22

...

em1x

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 74 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 960

Masa tłuszczowa to przekształcony pokarm, który Twój organizm zmagazynował na później i nie ma wpływu na Twoje mięśnie. Szybkość przyrostu mięśni zależy od Twojego treningu, od Twojego organizmu i Twojej diety.

przez dwie minuty zastanawiałem się co tu wpisać i nie doszedłem do niczego konstruktywnego

...

Ludi_

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 2485 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 40634

Dużo tłuszczu = słaba wrażliwość insulinowa, a to oznacza, że organizm będzie niechętnie budował mięśnie i gospodarował składnikami odżywczymi, niski bf = wysoka wrażliwość insulinowa, organizm będzie pakował większość do mięśni.

Dziennik treningowy
http://www.sfd.pl/[BLOG]_Ludi__powrót_na_SFD/_IF_+_VLCD_-t989408.html

...

Pleso93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 108

Czyli jest tak jak myślałem.
Dzięki za pomoc w rozwiązaniu dylematu.
Dzięki za super artykuł :)

...

em1x

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 74 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 960

78kg przy 180cm? raczej nie masz się czym martwić :)

przez dwie minuty zastanawiałem się co tu wpisać i nie doszedłem do niczego konstruktywnego

...

Pleso93

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 10 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 108

Nie martwię się.
Dylemat pojawił się przy pomyśle przybrania masy tłuszczowej, która natomiast miałaby dać więcej siły, a ta miałaby dać szybsze efekty w wyrabianiu mięśni.
Silniejszym argumentem okazał się fakt, że masa mięśniowa wyrabia się tylko w swoim czasie.
Btw, na definicję nie narzekam.

Zmieniony przez - Pleso93 w dniu 2011-08-25 22:10:46

...

em1x

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 74 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 960

To mięśnie wykonują pracę nie tłuszcz, buduj mięśnie nie sadło :)

przez dwie minuty zastanawiałem się co tu wpisać i nie doszedłem do niczego konstruktywnego

...

Goryl_S

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 136 Wiek 34 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3224

sorry ze tak w tym topiku ale zadam pytanie

skoro masa spowalnia wzrost miesni, czemu wiec poleca sie masowac na sporym bilansie dodatnim kcal a nie ustalic na 0 i osiagnac swoj cel szybciej bez pozniejszej redukcji i zalewania sie ?

jedno wyklucza drugie

takie luzne pytanie bo mnei zaciekawilo ;>

...