Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni

śliczny widok!, zazdroszczę
długie wakacje?

5 dni nad morzem, potem dzionek w Poznaniu

i koniec szlajania sie. czas szukac pracy

DZIEŃ 41, Niedziela, 21.08


Dieta:
1. 3 jajka, 40g płatków owsianych, banan 100g, nektarynka 100g
2. kurczak pierś 200g, smalec 11g, kasza gryczana 70g, awokado 80g
3. migdały 40g, śliwki 200g, nektarynka 100g
4. twaróg półtłusty 125g, jogurt naturalny 50g, rzodkiewka, szczypior

Ogółem: 115B / 69T / 159W, 1720kcal plus warzywka

Trening:
Spacer po plaży i Łebie 7h

Wrażenia:
Kolejny dzień łażenia. Pogoda dopisała więc się poopalałam I pospacerowałam brzegiem morza. Wynik – twarz buraczkowa, śmiesznie trochę wyglądam. Po obiedzie późnym – kolejny spacer, tym razem w porcie. Tam w oczekiwaniu na rejs statkiem miałam kryzys. Gdyby nie Zouza to byłby kolejny grzech. Na szczęście wizja kolesia grzebiącego w uchu a potem przygotowującego te gofry skutecznie mnie od budek odstraszyła


Łódź Gryf przed rejsem ku zachodzącemu słońcu:






Wilczyca morska sterująca łajbą pod czujnym okiem kapitana:






Shrimp, dzieki za rozjasnienie zdjecia


Zmieniony przez - Maya S w dniu 2011-08-22 17:56:00

wizja kolesia grzebiącego w uchu a potem przygotowującego te gofry




fajne zdjęcia

Ja tam zawsze mówiłem, że nad naszym polskim morze jest dobrze

Widac, i Tobie się wyjazdy udały

Co to jest pstrąg morski?

Maja, dieta wypas .

Czujne oko kapitana obserwowało uważnie Twój dekolt

Maja, dieta wypas

no, same czity i owoce w ilosciach hurtowych Chyba sobie te redukcje wydluze, przy takich spadkach to szkoda przerywac

nad naszym polskim morze jest dobrze

ja bym rzekla ze jest znakomicie, nie tylko dobrze

Czujne oko kapitana obserwowało uważnie Twój dekolt

to by w sumie wyjasnialo dlaczego tak dlugo pozwolil mi sterowac

radziu

Zouza! gdzie bylas jak cie nie bylo?

jestem zarobiona