thug street workout (trening z użyciem ciężaru własnego ciala)

Ok, ale kto wam udowodni , że oni w ogóle na siłowni nie ćwiczą , bo wg mnie na bank ćwiczą

pzdr

Gimnastyków sportowych widział?

Jasne , że tak i oni tez ćwiczą na siłowni

kiedys ogladalem ten film caly, moze z jeden czy dwoch mialo takie sylwetki ze silownia pewnie. reszta po prostu pewnie dobrze diete trzyma. maja dlugi staz, to nie gimnazjalisci sie tam gibaja. przeciez nie maja jakis sylwetek koksow tylko sportowe. no i oczywiscie sa rozne geny. jeden da rade inny nie.

O i bardzo mi się podoba, wypowiedź wyżej

te spaslaki co gadaja to przeciez nie cwicza. tylko ten jeden na drabinkach co robi brzuszki wiszace, lapy, brzuch, ma takie ze raczej to nie od gimnastyki. gimnastycy lapy szczuple maja. ale w sumie nie wiem, nie jestem genetykiem ani w sumie tak duzo cwiczacych nie znam, zeby wyrokowac.

No rzeczywiście mają szczupłe łapy







Zmieniony przez - Cokta w dniu 2011-08-18 12:31:59

to twoje foty? jestesmy na forum olimpijskim czy treningu amatorskim?

chodzilo mi o to ze generalnie widac roznice miedzy cwiczacym z wlasnym ciezarem ciala a kulturysta i to nie tylko o mase idzie. inne proporcje ciala. gimnastycy nie maja takich klat i bickow wywalonych. z reguly za plecy wieksze.

Zmieniony przez - wiadomo_kt w dniu 2011-08-18 12:48:30

A co to zmienia jakie forum? Piszesz że gimnastycy mają sczupłe łapy to dałem przykłady

Ta druga jest moja z Mistrzostw Polki Juniorów 2010.

moze i cwiczą na siłowni moze i nie...jedno jest pewne silni są i wytrzymali nie jeden albo inaczej kazdy jeden koks by pozazdroscil takiej wytrzymałosci!!!a zresztą według mnie przy robieniu takich treningów i odpowiedniej dietce i suplemetacji mozna osiągnąc bardzo duzo i zbudowac ciekawą sylwetke...ja bedę ruszal z takim treningiem tylko ze na chacie przez jakies 3 miechy polece na drązku i poręczach 4 razy w tygodniu zobacze jak efekty itd skończe ten cykl i skocze 8 tyg na silke z cięzarami powalczyc i znowu od nowa przynajmniej na karnecie zaoszczędzeaha ktos tam gadał ze nie da sie tak wyje...ac masowo..tu bym sie kłócił ostatio oglądałem filmik i widziałem jak małolaty w wieku 7,8 i więcej lat tak trenowali...więc do pełnoletnosci jeszcze daleko z jakies 10 lat..a w 10 lat mozna naprawde sie wyje..ac i to zdrowo...a jak wam za długo to sięgajcie po koksy na tesciu w 8 tyg mozna z 5-6 kilo ***nąc