stagnacja a zakwasy

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 846 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21657

Czy mozna byc w stagnacji mimo tego ze ma sie caly czas zakwasy po trningu??od jakiegos czasu nie osiagam juz przyrostow mimo tego ze moje miesnie bardzo dobrze reaguja na trening.

Born to be big

Born to be wild

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MINIEK17

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 745

Luciano bez obaw tez bym sie upomnial :) ale juz masz :)

....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

...

luciano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 846 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21657

czemu nikt nie chce odpowiedziec.nie badzcie slabiaki

Born to be big

Born to be wild

...

luciano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 846 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21657

odswiezam

Born to be big

Born to be wild

...

MINIEK17

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 745

Z checia bym pomogl tylko nie wiem co to stagnacja :)

....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

...

ceo

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 4270 Wiek 39 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 32466

Jak dlugo to czujesz i czy robisz regeneracyjne ?

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Jeżeli moja wypowiedż Ci się podobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a!(TXT zdarty od Brutus'a ,mam nadzieje ze sie nie obrazi , ale spodobalo mi sie,dobra akcja)

"Never Give UP"
"After the rain ,comes the sun"
----------------------------- Pozdrawiam ceo
Doradca w dziale "Trening"
Doradca w dziale "Kulinaria"
Pomoz glodnemu dziecku http://www.pajacyk.pl

...

luciano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 846 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21657

mam juz tak ze 3 miechy,a regeneracje tez zaczalem stosowac od 3 miechow .2 tygodnie po 1,5 miesiacu normalnego treningu

Born to be big

Born to be wild

...

luciano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 846 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21657

Michail,Size xl,Brutu,Kruszek...co wy na to???Dajcie jakis znak zycia

Born to be big

Born to be wild

...

Bambo2

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 719 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9059

Jeżeli cały czas masz zakwasy i jednocześnie przestałeś się rozwijać to może to być objaw przetrenowania.

Bambo2

Bambo2

...

brutus

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 104474

taa..jak wyżej , moze tez byc sporo innych powodów , zakwasy to uszkodzenia włókien mięśniowych (pęknięcia) ktore muszą się odbudować w czasie regeneracji , a żeby były efekty muszą się nadbudować dzięki odpowiedniej regeneracji i diecie- więc może w tym problem.

------------------------------
Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964

Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl

"Moderator w dziale Trening"

...

MINIEK17

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 612 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 745

Sluchaj brutusa ma racje czytalem o tym ostatnio slaba dietka albo brak wystarczajacej regeneracji.
Wchodzi tu takze w gre przetrenowanie miesni !!

....:::: Jezeli w jaki kolwiek sposob pomoglem, doradzilem, to bylbym bardzo wdzieczny o oddanie na mnie glosu (SOG'a) :) ::::....

============================================================
WWW.PAJACYK.PL - "NIECH KAZDE KLIKNIECIE NAPELNI ZALADEK DZIECKA"
Darowanie zycia pokonanemu, to zaszczyt dla zwyciezcy

...

luciano

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 846 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 21657

Dzieki za po,oc ale mysle ze problem nie moze tkwic w diecie<od 3 miesiecy mam najlepsza diete jaka moge plus ovopol> a przetrenowanie tez to raczej nie jest.<nigdy nie przekreczam 15 seri na dana grupe miesniowa a te zekwasy to mam np na klacie spore nawet po 5 seriach wyciskania i nie robienia nic wiecej.Napoczatku roslem jak na drozdzach a teraz nic.Co robic??Przestac na miesiac cwiczyc i ptem zaczac od poczatku??Moze przyczyna lezy w tym ze ostatnio robilem serie schodzace.No ale zaczalem je robic gdy poczulem ze progresja nie dziala.

Born to be big

Born to be wild

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat