Prośba o porady i korektę diety (+ plan)

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1959

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3044 Napisanych postów 51901 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351639

podbij kalorie do bilansu 0, węgle i białko zostaw w spokoju, podbij tłuszczem, na razie masz tych kcal za mało, nie licz kalkulatorem, a wg wzoru z podwieszonych.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-08-14 09:56:31

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

FighterPDG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10118

Dzięki za pomoc

...

FighterPDG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10118

Jeszcze pytanie, jakie warzywa i owoce najlepiej jeść?

...

zych31

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 406 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3069

Warzywa wszelkie w duzych ilosciach. Na redukcji z owocami ostroznie.

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3044 Napisanych postów 51901 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 351639

warzyw unikaj strączkowych, fasolowatych, konserwowych.
owoce także jedz.

pzdr/

Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/

...

FighterPDG

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 30 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 10118

Czyli z warzyw nic konkretnego? Po prostu jeść te 0,6-1kg?
Czy istnieją jakieś bardzo dobre jakościowo warzywa?
Dzięki Zych Sog leci za pomoc
Koniu dla Ciebie także.

Zmieniony przez - FighterPDG w dniu 2011-08-14 12:36:25

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat