Ile wydajecie na dietę?!

Zaczalem coś trochę z dieta i mam takie pytanie... Piersi z kurczaka gotuje i przy okazji robię rosół... I właśnie chcial bym zapytac o ten rosół. Czy jesc go przed treningiem czy po?

a ja mam kury a jaj nie jem mieso sam kupuje i całą reszte aby obiad jem u mamy i wychodzi okolo 250zł nieiwem na co wy tyle tracicie mi tyle starczy i jest wszystkiego tyle ile powinno byc.

Tak jak teraz przy skromnej diecie redukcyjnej ok250 -300zł(nie liczę ładowań ) , na masie będzie pewnie ok 300 zł . Jak coś to nie liczyłem warzyw i wody gdybym policzył to wyszło by " troche " więcej

leiTo91 - jaki rozkład b,w,t ?

nigdy nie liczyłem,
ale raczej niewiele w porównaniu do niektórych...
z tym, że ja nie jem mięsa.

Jakie zróżnicowane ceny,niektórzy by mieli 3 miechy za innego jeden
Komponuje żarełko mojemu chudzielcowi i wychodzi mi na miesiąc:
-12 kg piersi = ok 200zł
30 x biały ser = ok 100zł
ryby = ok 100zł
warzywa,owoce,oliwy.owsianki jaja itp.=ok 200zł
razem ok - 600zł na chłopa 90 kg.Chciała bym te 200/300 co się mieszczą
Suplementy to już inna bajka - mam świra i w kółko jakieś targam,jestem zakupo-choliczką a te mają takie ładne kolorowe opakowania Ale co tam zazdrość jego kolegów którzy sami gotują ,kupują choć mają babeczki - bezcenna!

Zmieniony przez - Gruba173 w dniu 2011-08-13 11:44:02

Zmieniony przez - Gruba173 w dniu 2011-08-13 11:46:24

Gruba173 wyjdziesz za mnie??
Normalnie ideał...

Zmieniony przez - Lajcik_ w dniu 2011-08-13 11:50:52

ja jak FOD, może nieco bliżej 2000 niż 1500zł.

pzdr/

Około 3000zł, a licząc koks to tak z 7000zl.

A tak na poważnie ?