...
Napisał(a)
Jak Makaveli Ci radził, wstrzymaj się z kreatyną w tym wieku.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
ja powiem tak, nie wypowiadałem się tutaj jeszcze na temat supli w mlodym wieku, ale z doświadczenia własnegopowiem tak: nie zaczynaj za wcześnie, ja zacząłem w wieku 16 lat przygode z suplami tzn. kreatyna monohydrat później hmb, nitrobolon, dymatize itd, obecnie jakieś pół roku temu brałem no explode i powiem szczerze efekt był mierny wiem że niektórzy powią że zależy od organizmu, ale wiem swoje że suple już nie działają tak jak to powinny, zatem odradzam tak wczesne zażywanie, lepiej ułóż konkretniejszą diete i będzie SI. Sory za długi wykład ale ... :)
jak pomogłem, daj SOG'a :)
„Znawca Archaicznych Ćwiczeń”
"Znawca Praktycznej Anatomii"
moja siłka http://www.youtube.com/watch?v=cBArpchKJdY
...
Napisał(a)
Poczytaj w tych działach https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html
https://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html i wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne.
https://www.sfd.pl/Diety_SFD-f401.html i wylicz sobie zapotrzebowanie kaloryczne.
░░░░░███████ ]▄▄▄▄▄▄▄▄
▂▄▅█████████▅▄▃▂
Il███████████████████
◥⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙▲⊙◤.
:'-(
...
Napisał(a)
i tak nie bedzie trzymal diety, sam pamietam w tym wieku jak to bylo ;p,
kreatyna ci nie zaszkodzi, ale poprostu ja zmarnujesz, jedz duzo i zdrowo
kreatyna ci nie zaszkodzi, ale poprostu ja zmarnujesz, jedz duzo i zdrowo
...
Napisał(a)
Warzywa, owoce, witaminy. W tym wieku są ważnym elementem, aby prawidłowo budować swoje ciało a w szczególności w tym wieku. Dużo ruchu zalecam. Hormony muszą moiec bodźce do działania.
Everyday Normal Guy
...
Napisał(a)
ładuj krete ja pierwszy cykl majac 14 lat i 10 miesiecy stazu zrobilem i za***iscie zadzialalo tez pisali nie bierz
Poprzedni temat
Pogodzenie siłowni, pracy - problem
Następny temat
Trener personalny-opłaca się?
Polecane artykuły