Saqess

Początkujący

Napisanych postów: 134 Przeczytanych: 846 Szacuny: 1

Imię: Jarek Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2011-11-26 20:40:39 Data rejestracji: 2010-11-22 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Duzo jem Uprawiane sporty: Podnoszenie cięzarów Staż treningowy: 12 miesiecy

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Kreatyna moja opinia	ATLETA	5	2011-04-13 13:22:50
Plaktaty skad	Po siłowni, o siłowni	13	2011-08-13 19:39:56
Instruktor silowni zarobek	Po siłowni, o siłowni	1	2011-07-27 01:18:09
Problem	Po siłowni, o siłowni	8	2011-07-02 11:41:11
Dobór gainera	Po siłowni, o siłowni	18	2011-06-07 15:08:08
posilek w szkole	Po siłowni, o siłowni	3	2011-06-07 15:02:44
Plan do oceny by saqess	Trening dla początkujących	7	2011-04-27 15:08:11
Biceps spadek po alko pomocy	Po siłowni, o siłowni	42	2011-04-22 22:59:54
Plakaty	Po siłowni, o siłowni	5	2011-04-14 11:13:21
Co myslicie o takim cyklu?	ATLETA	6	2011-04-13 13:16:35
Dieta do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	12	2011-03-17 21:04:13
Dieta posilki	Odżywianie i Odchudzanie	1	2011-03-15 15:04:42
Kreatyna spadki	Po siłowni, o siłowni	6	2011-03-02 22:26:16
Czy moze byc tak?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2011-02-28 22:22:30
Posilek potreningowy na cyklu na kreatynie	Po siłowni, o siłowni	7	2011-02-27 20:13:10
ZMA po co jest?	Po siłowni, o siłowni	3	2011-02-24 21:25:37
Kreatyna smak jak polepszyc	Po siłowni, o siłowni	25	2011-02-24 21:05:52
Kreatyna vitalmax info	Odżywki i suplementy	9	2011-02-23 13:49:43
Kreatyna vitalmax	ATLETA	1	2011-02-23 13:41:42
Kreatyna olimp mono róznica starej a nowej??	Odżywki i suplementy	11	2011-02-18 12:39:38
Dieta mało kasy	Po siłowni, o siłowni	19	2011-02-04 20:20:26
Kreatyna vitalmax tcm	Po siłowni, o siłowni	5	2011-02-04 21:23:20
Dieta mało kasy	Po siłowni, o siłowni	3	2011-01-30 21:49:57
Cykl który lepszy	Odżywki i suplementy	11	2011-01-24 22:00:56
Cykl pytania	Po siłowni, o siłowni	6	2011-01-15 22:05:12
jakie suple do 50zl	Po siłowni, o siłowni	9	2011-01-15 21:40:46
Co po kreatynie zeby nie bylo spadków	Odżywki i suplementy	3	2011-01-14 21:07:39
Kreatyna cena	Odżywki i suplementy	7	2011-01-14 21:29:38
Zapasy i boks kto chodzil	Sztuki Walki	5	2011-01-10 21:35:10
Hmb kto bral?	Odżywki i suplementy	3	2011-01-10 21:44:13

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Najnowszy art z Newsweeka na onecie.	Doping	2011-08-13 20:51:48
Plaktaty skad	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 20:38:00
Wiek	Scena MMA i K-1	2011-08-13 20:19:48
Kolana	Sztuki Walki	2011-08-13 20:14:13
Plaktaty skad	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 19:50:14
Wąskie nadgarstki	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 19:33:02
Siłownia do oceny :)	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 18:14:55
kreatyna pytanie	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 18:03:25
Waga jubilerska	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 18:00:37
Ankieta o suplementach proszę o wypełnienie !	Po siłowni, o siłowni	2011-08-13 17:47:07
Masowac - Redukowac?	Po siłowni, o siłowni	2011-08-06 10:36:46
wolne ciężary a atlas ćwiczeń	Po siłowni, o siłowni	2011-08-06 10:34:33
Nabijamy Pajacyka vol.2	Po siłowni, o siłowni	2011-08-06 10:32:28
Czym wypełniać worek bokserski??	Po siłowni, o siłowni	2011-08-05 16:21:55
Moja siłownia w M3 %-) by Jajek	Po siłowni, o siłowni	2011-08-05 16:11:01
skolioza i garb a ćwiczenia na nogi	Po siłowni, o siłowni	2011-08-03 02:24:58
PROSZE O SZBYKA ODPOWIEDZ METANABOL/CHOROBA	Doping	2011-07-27 01:48:00
Jaki macie obwod nadgarstka	Po siłowni, o siłowni	2011-07-27 01:09:24
Tatuaże wśród kulturystów.	Po siłowni, o siłowni	2011-07-27 01:06:48
szukam trenera	Po siłowni, o siłowni	2011-07-27 01:02:54
kreatyna + nitrobolon2	Po siłowni, o siłowni	2011-07-27 00:52:29
kawa przed treningiem	Po siłowni, o siłowni	2011-07-25 22:37:24
kawa przed treningiem	Po siłowni, o siłowni	2011-07-25 22:36:25
kawa przed treningiem	Po siłowni, o siłowni	2011-07-25 22:33:13
Skakanka	Po siłowni, o siłowni	2011-07-24 22:02:42
kawa przed treningiem	Po siłowni, o siłowni	2011-07-24 20:57:34
Robota	Po siłowni, o siłowni	2011-07-05 11:12:45
Problem	Po siłowni, o siłowni	2011-07-05 11:06:50
AAKG HardCore co daje ???	Odżywki i suplementy	2011-06-28 13:17:26
posilek w szkole	Po siłowni, o siłowni	2011-06-07 15:13:14

Saqess

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!