Bartwal
Czemu???
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1040
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6981
...
Napisał(a)
Boksero
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26001
bo osłabiasz mięśnie, a do przysiadu jest potrzebny wypoczęty brzuch, żeby dobrze zrobić te siady..zreszta do innych cwiczen też.
ps. nie narzekaj na dzien dobry, co Ci nie pasuje? też je robie i nie jest tak zle.
ps. nie narzekaj na dzien dobry, co Ci nie pasuje? też je robie i nie jest tak zle.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1040
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6981
No ok, nie będę ;p Ale siady ładnie poszły hehe
Dzień dobry: wydaje mi się, że mało sie schylam i nie czuje tego co mam czuć chyba... Bo tylek do tyłu dam to się odzywają uda (oczywiscie mam to gdzies i dalej pcham to do tylu) ale nie moge utrzymac prostych pleców schodząc nisko...
Dzień dobry: wydaje mi się, że mało sie schylam i nie czuje tego co mam czuć chyba... Bo tylek do tyłu dam to się odzywają uda (oczywiscie mam to gdzies i dalej pcham to do tylu) ale nie moge utrzymac prostych pleców schodząc nisko...
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
5454
Wiek
12 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
26001
no ale przeciez masz tył ud czuć z tego co mi wiadomo, mają się rozciągać, ja schodze tyle żeby poczuć tył ud, chwile przytrzymuje i podnoszę się.
na 100% nie mam kąta 90stopni między nogami a tułowiem;)
na 100% nie mam kąta 90stopni między nogami a tułowiem;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1040
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6981
Aaaa... A ciężar jest ważny?
Co do kąta...Zrobię w piątek film ;p
Co do filmów, to ty też miałeś zrobić xD
Co do kąta...Zrobię w piątek film ;p
Co do filmów, to ty też miałeś zrobić xD
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
...
Napisał(a)
Cokta
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Nom, brzuch przed siłowym kiepski pomysł
Idzie siła, tylko trenuj to za jakiś czas sztanga zrobi się wielka
Idzie siła, tylko trenuj to za jakiś czas sztanga zrobi się wielka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1040
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6981
Heh ogarne zarcie to pojdzie lepiej ;]
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Ta, kolejny co liczy na siłę płynącą z michy
Liczy się trud jaki wkładasz w treningi, siła będzie szła nawet "na śmieciach", wiem po sobie
Pozdro
Liczy się trud jaki wkładasz w treningi, siła będzie szła nawet "na śmieciach", wiem po sobie
Pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
1040
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
6981
Teraz idzie ;p Ale micha pomoze!
Zapraszam do moich dzienników :)
MASA z Universal'em: http://www.sfd.pl/TEST__Universal_Nutrition,_MASA__by_Bartwal-t1064312.html
DT: http://www.sfd.pl/[DT]_Bartwal-t1055070.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
9627
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
44430
Oczywiscie ze tak, ale trzeba tyrac!
Poprzedni temat
Masa a bieganie.
Następny temat
Trening na mase dla początkującego FBW
