Szacuny
1
Napisanych postów
78
Wiek
30 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
830
No obecnie prawie zjadam taką ilość pożywienia.
Bierzmy też pod uwagę że codziennie coś ćwiczę.
I. bieganie po śniadaniu 30 min średnim tempem.
II. siłownie.
III. Pogram sobie z kumplami w piłkę nożną (zazwyczaj gramy kilka meczy i trwa to ogólnie do 2 godzin).
Więc słabe zdrowie i tłuszcz nie jest mi groźne.
Zmieniony przez - Prezzoo w dniu 2011-08-07 23:25:11
Nie ma rzeczy niemożliwych, są tylko trudne decyzje!
Szacuny
431
Napisanych postów
56364
Wiek
37 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
184874
Jeśli zjadasz obcenie taką ilość kcal nie mamy o czym mówić . uwzględnij jednak kcal jak pójdziesz do szkoły i będzie mniej ruchu. Póki co jak Cię nie zalewa a jesz tylko zdrowo tragedii nie będzie. Zobaczysz zresztą na dłużśżą metę