Prezzoo

Początkujący

Napisanych postów: 78 Przeczytanych: 830 Szacuny: 1

Imię: Przemo Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-06-29 05:49:21 Data rejestracji: 2009-07-06 00:00:00 Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław

O mnie: Jestem jaki jestem i już taki pozostane. Zajmuję się: Kulturystyka, Muay Thai, Zapalniczka Zippo ;D Zainteresowania: b.d. Dieta: 154g Białka, 634g węglowodanów, 116g tłuszczy. Uprawiane sporty: narazie żadnego. Staż treningowy: od 10.08.2009 z przerwami.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta na masę, waga 68 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	13	2011-10-03 14:17:07
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	20	2011-08-09 21:48:27
Dieta zbilansowana kilka pytań.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-08-19 14:56:58
Dieta na masę do oceny, 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	22	2011-08-07 21:09:33
Plan treningowy na masę mięśniową do oceny.	Trening dla początkujących	8	2011-07-31 17:04:43
Masa a Bieganie	Trening dla początkujących	2	2010-09-12 23:28:11
Ranne Bieganie	Odżywianie i Odchudzanie	4	2010-05-05 16:36:45
Niepewność z Porannym Bieganiem.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2010-05-05 16:38:06
Prawdziwa walka o Mase. :)	Trening dla początkujących	1	2009-12-10 23:37:43
Barki	Trening dla początkujących	6	2009-12-09 22:09:28
Odchudzanie a Trening.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2009-11-14 10:49:38
Trenig.	Trening dla początkujących	20	2009-10-16 15:11:20
Trening dla początkujacego	Trening dla początkujących	1	2009-08-20 00:23:45
Dieta na mase.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2009-08-16 23:22:17
Trening na mase Ektomorfik [pytanie]	Trening dla początkujących	2	2009-08-03 00:52:00
ile moge przytyć jako Ektomorfik?	Odżywianie i Odchudzanie	8	2009-07-15 00:12:26
Trening na mase dla początkującego Ektomorfika :p	Trening dla początkujących	7	2009-07-16 22:26:21
Trening na mase [Ektomorfik].	Trening w domu	4	2009-07-16 02:38:03
Moja pierwsza dieta. [ekomorfik]	Odżywianie i Odchudzanie	10	2009-07-09 01:05:24

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta na masę, waga 68 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-17 12:01:20
Dieta na masę, waga 68 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-16 17:52:24
Dieta na masę, waga 68 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-16 16:49:11
Dieta na masę, waga 68 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-04 18:48:52
Dieta na masę, waga 68 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-03 22:15:10
Dieta na masę, waga 68 kg.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-10-03 21:35:42
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-23 12:44:19
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-19 17:18:26
Dieta zbilansowana kilka pytań.	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-19 15:46:20
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-19 15:20:39
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-18 17:58:43
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-10 16:53:56
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-10 16:16:23
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-10 15:17:15
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-09 22:21:08
Trening FBW do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-09 22:05:59
Dieta na masę do oceny, 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-09 21:17:49
Dieta na masę do oceny, 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-09 13:56:41
Dieta na masę do oceny, 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-08 22:50:08
Dieta na masę do oceny, 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-08 22:49:50
Dieta na masę do oceny, 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-08 18:43:49
Dieta na masę do oceny, 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-08 16:04:35
Dieta na masę do oceny, 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-08 15:11:32
Dieta na masę do oceny, 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-07 23:00:29
Dieta na masę do oceny, 65kg	Odżywianie i Odchudzanie	2011-08-07 22:32:28
Plan treningowy na masę mięśniową do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-01 20:41:57
Plan treningowy na masę mięśniową do oceny.	Trening dla początkujących	2011-08-01 16:42:24
Niepewność z Porannym Bieganiem.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-06 15:35:30
Niepewność z Porannym Bieganiem.	Odżywianie i Odchudzanie	2010-05-06 11:47:14
Prawdziwa walka o Mase. :)	Trening dla początkujących	2009-12-10 23:44:21

Prezzoo

Początkujący

Artykuły

Zawodniczka fitness związana, zakneblowana i zadźgana nożem

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała