15 lat, 52 kg, 170 cm, cel - masa, nie koniecznie szybko.

wystarczy podnosić poprawnie technicznie.

No i o to mi chodzi!

Myślisz, że ktoś początkujący będzie dobrze wykonywał MC?

zawsze musi być ten pierwszy raz, jeśli nie zacznie od samego początku to będzie miał coraz trudniej, bo dochodzą większe obciążenia

Ok, Sog (przynajmniej ode mnie) na odchodne za przytrzymanie mnie przy sfd.pl dzięki naszej gadce-szmatce :P.

No,no - nie wypada nie podziękować ;P

Mój brat w liceum urósł ok 10 cm, więc może ją też urosnę, czyli mc sobie daruje, nie będę.eksperymentować że zdrowiem. Na razie muszę skombinować hantle/sztange/siłownię. Do tej pory będę na diecie.Ciężkie wiejskie życie :( ;p.

Djwalkman

haha

ja na twoim miejscu darowal bym sobie cale to targanie zelastwa-tak wyjdzie lepiej dla twojego zdrowia.

SERIO !

Wszystko jest dla ludzi, jeśli chcesz to rób to teraz albo zacznij za rok lub za dwa, nie bój się - niczego nie stracisz, po kolegach poznałem się, że nie ma aż tak wielkich przytostów no i idziesz w ryzyko, bo jeśli zaczniesz pakować teraz to gdy będziesz miał 17-18 wiosen za sobą i kilkuletni staż, czyli wtedy gdy kształtuje się ostatecznie sylwetka i kości oraz stawy możesz sobie naprawdę coś zrobić, bo masz już spore obciążenia. Jeśli rozpiera cię energia, to możesz zapisać się na jakieś sztuki walki - poćwiczysz rok czy dwa i będziesz miał tak wytrzymałe mięśnie, taką gibkość i szybkość, że hej

10 cm

w czym jeśli można wiedzieć?

Pozdr.

10 cm wzrostu, gdy był w moim wieku miał ok. 10 cm mniej niż ją.

no i dobrze, że urósł, ale jaki ma to związek z siłownią? ;P