W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ciekawe czy w Empiku będzie. Jak uzbieram kasę, to zakupię.
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Widziałem ją tam, ale na allegro udało mi się dostać obie taniej
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-01 18:38:30
Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-01 18:38:30
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Fakt, za dwie zapłacimy tylko 50 z przesyłką Wazz, i jak warto kupywać, bo ja się dosyć długo zastanawiam nad tą o rozciąganiu
...
Napisał(a)
Wg mobie warto dla samej części teoretycznej rozciągania, różnych technik etc
Jest oczywiście kupa ćwiczeń, podzielona na dwa programy - pierwszy w miarę przystępny a drugi poziom hard
Jest oczywiście kupa ćwiczeń, podzielona na dwa programy - pierwszy w miarę przystępny a drugi poziom hard
W zdrowym ciele zdrowy duch
...
Napisał(a)
Zakwasy w bicepsie, tricepsie, najszerszych, przednich aktonach barków i czworogłowych.
Ciekawe jak pójdzie mi dzisiejszy trening. :d
Ciekawe jak pójdzie mi dzisiejszy trening. :d
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
A na klacie nic? :) Zrób porządną rozgrzewke i pójdzie nie bój nic :D
...
Napisał(a)
Próbowałem przed chwilą zacząć trening. Obojczyk napierdziela niemiłosiernie. I nie zrobiłem nawet jednego dipsa. Chyba złym wyborem było zaczęcie od II poziomu. Mogę się cofnąć na 1 poziom? Ogólnie lekko zaczynam się obawiać, że pompki na poręczach nie wypalą, z tym bólem. Ale zobaczymy co przyniesie czas. Spróbuje jeszcze raz zrobić trening, ale o 17.00.
To jak mogę zacząć od I poziomu?
To jak mogę zacząć od I poziomu?
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
Jeśli uważasz za stosowane to pewnie, że możesz.
Co do tego obojczyka to może tak być, że się rozpędziłeś za bardzo z tym schodzeniem wczoraj, coś tam przeciążyłeś, i dlatego na******la.
Ja bym spróbował dzisiaj dać sobie spokój, jutro zrobić sesję poziomu drugiego maksymalnie pilnując zakresu i techniki (nawet znowu 6*5, albo i zachowawcze 6*4), i dopiero jakby sytuacja się powtórzyła, to coś bym kombinował
Co do tego obojczyka to może tak być, że się rozpędziłeś za bardzo z tym schodzeniem wczoraj, coś tam przeciążyłeś, i dlatego na******la.
Ja bym spróbował dzisiaj dać sobie spokój, jutro zrobić sesję poziomu drugiego maksymalnie pilnując zakresu i techniki (nawet znowu 6*5, albo i zachowawcze 6*4), i dopiero jakby sytuacja się powtórzyła, to coś bym kombinował
W zdrowym ciele zdrowy duch
Poprzedni temat
Trening Siłowy do NG
Następny temat
Pompki?
Polecane artykuły