Co dwie żmije to nie jedna / Zouza i Maya S / Redukcja w 50 dni

Magdaleno, nie dziwie sie, taki dziennik

Babcia, super, dzieki, juz w notesie zapisane!

Zouzo, ty brutalu, teraz sie bede ciebie bac

żałuje że nie można sie było bić
ale i tak spoko

DZIEŃ 16, Środa, 27.07, DZIEŃ BEZ REDUKCJI


Dieta:

Wpadły: biały chleb, kaszanka, lody, gofr z bitą śmietaną i jagodami i truskawkami, smażona ryba (obrana z ciasta) z surówkami, śliwki

Oparłam się: frytkom, piwu, coca-coli, ciastkom, czekoladzie (które były jedzone/pite przez moją własną rodzinę patrzącą mi przy tym prosto w oczy i uśmiechającą się diabelsko przynajmniej mi się tak zdawało)

Wartości nieliczone

Tu rybka, przed obraniem z ciasta:






Trening:
DNT

Wrażenia:
Pierwotnie miały być 4 dni nad morzem ale ze względu na kiepską prognozę pogody plany zostały zmienione i wybraliśmy się na jednodniową wycieczkę – kierunek Międzyzdroje. Było super, pogoda dopisała. Wybyczyłam się na plaży, choć do wody weszłam tylko do połowy ud – była lodowata. Potem obiadek, spacer po deptaku, kupowanie pierdół, spacer po molo, aleja gwiazd, kolejny spacer po deptaku i znowu kupowanie pierdół. Ze względu na warunki (wczesne wstawanie i poźny powrót do nie-własnego domu) od początku planowałam nietrzymanie diety w tym dniu. Było mi z tym dobrze, nie powiem, ale stwierdzam że łakomstwo to ja już mam teraz bardziej w oczach niż w języku. Owszem, lody były dobre ale gofr nie smakował tak super jak mi się zdawało że będzie. Już wiem że i gofry i czekoladę będzie mi łatwo odpuścić przy kolejnym ataku łakomstwa.

Zamysł wczorajszego dnia był trochę inny niż to widać poniżej.





bo po pracy miałam grzecznie zjeść sałatke, ale poszłam do mamy, zjadłam 6 pierogów ruskich (yesoo jakie pyszne) i .. zaraz potem wysunięto mi propozycje paintballa laserowego.

Także niechciane ww mam nadzieje spalone, zgrzałam się jak dziki wół

Niemniej - pasowałoby mi jeść około 120-130g białka, bo tak mi mięsnie wychodzi z moich pomrożonych porcji w woreczkach ale .. poczekam na Szefową

Ogólnie czuje sie bdb. Nie jestem ociężała, nie mam mega wypchanego brzucha. Nogi przez te moje podkolanówki rehab mają się bardzo dobrze, choć wczoraj po tych bieganinach lewa mnie bolała

pomasować?

a jak to jakiś zakrzep i wymasujesz mi go gdzies do płuc i krepne? tfu tfu

Nogi w podkolanówkach... Mrrr... poprosimy o zdjęcie .


P.S. Czy Ty jesz raz na dobę o północy czy jak?

Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2011-07-28 09:55:00

skończyłem kurs 1 pomocy usta usta mam perfekt opanowane

Czy Ty jesz raz na dobę o północy czy jak?

eee czemu
to zjadłam do 15
potem 6 pierogów i koniec bo szybko sie musiałam zbierać



usta usta chyba nie pomogą

Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-07-28 09:57:22

a co to jest "all godz. 0:00"?