lakerr
dopóki będzie progres siłowo-masowy=dopoki będzie rosnąc siła i masa.
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
2373
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
23963
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
Michaloo12
Posłuchaj bierz sobie ten plan i idz ćwiczyc, wykorzystuj ten zestaw, poki bedziesz odnosił efekty, nie zmieniaj planów jak rekawiczki, bo to bezsensu, ile czasu to bedzie trwało sprawa indywidualna każdej osoby.
masa bedzie głównie zalezała od odzywiania, postepy siłowej od regeneracji.
Posłuchaj bierz sobie ten plan i idz ćwiczyc, wykorzystuj ten zestaw, poki bedziesz odnosił efekty, nie zmieniaj planów jak rekawiczki, bo to bezsensu, ile czasu to bedzie trwało sprawa indywidualna każdej osoby.
masa bedzie głównie zalezała od odzywiania, postepy siłowej od regeneracji.
...
Michaloo12
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
180
Jeszcze jedno pytanie, jakie mam przyisady robić ? Bo są różne rodzaje.
...
spaiter
Ekspert
Szacuny
87
Napisanych postów
7934
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
220122
głebokie i do pełnego wyprostu
www.pajacyk.pl
Jeśli pomogłem kliknij w pajacyka.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
