Jaka kreatyna i cykl?

Witam mam 18 lat, na siłowni jestem od roku i nie miałem do czynienia jeszcze z żadnymi odżywkami. Zależy mi tylko i wyłącznie na sile, więc moje pytanie brzmi: jaką kreatynę kupić do 80zł? Najlepiej żeby cykl trwał 6-8 tygodni następnie proszę powiedzieć jaka przerwa po cyklu żeby zacząć następny. Dziękuje i pozdrawiam. Domyślam się również że podobny temat już istnieje ale nie chcę mi się szukać. ;]

kreta obojetnie.. kieruj sie glownie cena

przerwa tyle co trwal cykl

Jeśli zależy ci na sile weź cm3 z Treca, 360capsów, przy 3 dniowym treningu wyjdzie chyba 10tygodni, przy 4 dniowym wyjdzie 8 z hakiem. Cena wyjdzie 80 parę złotych, nie pamiętam. Jest to bardzo, bardzo polecany jabłczan kreatyny, podobno bardzo pomaga zwiększyć siłę, ja też z tą kreatyną startuje, tylko od września.

cm3 DT 4 rano 4 przed/po treningu DNT 4 capsy rano
sam biorę obecnie ;p

kup zwykle mono
efekty bedą takie same

https://sklep.sfd.pl/VitaFitSFD_Pure_creatine-opis26687.html 

Dziękuje Wam bardzo. Zdecyduje się na ten cm3 360 tabletek.

Blasti jak byś mógł to napisz czy są jakieś efekty ;]

wiadomo najważniejszy czynnik to dieta
od niedawna zacząłem trenować TS
wyniki siłowe poprawiły się następująco ; D
cykl 5 tydz
jak narazie w MC 150->159 WL 86->93 przsiad 91->96( moja słaba strona)