Laciu1992
Artykuł godny uwagi. 
Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-08-08 21:09:40
Zmieniony przez - Laciu1992 w dniu 2010-08-08 21:09:40
...
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
8678
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
54691
...
Lachu96
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
118
chyba troche za puźno na jakieś komentarze tutaj (mamy rok róznicy od ostatniego komenta) ale chciałbym zadac pytanie.
Cwiczenia domowe (pompki, przysiady, podciaganie itd (czyli ogolnie z wykorzytsaniem własnego ciała) mozna wykonywac bez jakiegoś wiekszego ryzyka?
Cwiczenia domowe (pompki, przysiady, podciaganie itd (czyli ogolnie z wykorzytsaniem własnego ciała) mozna wykonywac bez jakiegoś wiekszego ryzyka?
...
Judikk
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
88
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
768
Oczywiście sog :)
Warto przeczytać.
Warto przeczytać.
...
Koniu151
Moderator
Ekspert
Szacuny
3043
Napisanych postów
51899
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351591
Lachu96, tak.
pzdr/
pzdr/
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku.
Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52135
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
sog świetny art
trafiłem na nigo w odpowiednim czasie mam 12 lat
trafiłem na nigo w odpowiednim czasie mam 12 lat
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
454
Wiem ze troche za pozno pisze, ale mam pytanie tez mam 13 lat i trenuje pilke reczna.I czy zaszkodzi mi wyciskanie na klate albo cwiczenia na biceps,ramiona ? Bo robie brzuszki pompki ale chcailbym cos wiecej i nie wiem czy moge to robic bo wiem ze nie mozna w moim wieku obciazac kregoslupa i stawow.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
trening dla poczatkujacego
Następny temat
Flakowate mięśnie
